「抖腳」 研究顯示其實超健康

阿拉布拉

韓國瑜怒批官員「抖腳」　研究顯示其實超健康

2019/03/20 21:55


韓國瑜在議會上怒批環保局副局長謝汀嵩抖腳，但其實醫學上抖腳對身體有益。圖／TVBS
高雄市長韓國瑜昨(19日)在市政議會上罕見動怒，因環保局副局長謝汀嵩開會時抖腳，飆罵「什麼態度！」不過，若是以醫學的角度來看，抖腳可能是覺得緊張、有壓力，或是太冷、太餓造成，而且抖腳其實對身體很健康！

長輩常說「男抖窮，女抖賤」，據《聯合報》報導，高雄市立小港醫院神經科主任陳俊鴻說，一般人會不自覺抖腳，多數與心理狀態有關，可能當下會緊張、有壓力，或看電影畫面時受到刺激；有時天氣冷或太餓血糖降低，也會出現抖腳症狀。

其實，抖腳就是「反覆踮腳」的動作，為何那麼多人喜歡抖腳，就精神學來說，其實沒有代表特定心理狀態，就像有些人會轉筆、有人會用手捲頭髮，頂多是一種習慣動作或想試圖放鬆的方式，無法藉此判斷心理狀態或人格，除非是吃藥引發的病理副作用，否則不須特別擔憂。

另外，《美國生理學雜誌》發表研究發現，久坐於椅子上的受測者若腿部藉由「抖腳運動」，其血流增加的程度有明顯差異，也就是說「抖腳」除了可以舒緩焦慮，對於改善血液循環、預防心血管疾病也有好處。

日本也有研究指出，抖腳三分鐘對於下肢血液循環的幫助，相當於「健走20分鐘」，所以拋開負面印象和成見，「抖腳」其實是健康的活動，不過，在公眾場合還是要避免這樣的動作出現。

實習編輯／鄭宇辰