華庭傳統月子中心：坐月子不可輕忽，杜絕產後憂鬱

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懷孕生子本該是件幸福快樂的事，但部分媽媽卻陷入產後憂鬱，莫名想哭、情緒低落、緊張、失眠等問題隨之而來，甚至影響照顧寶寶的能力，這些症狀通常會在產後數個星期後自動消失，不過若是坐月子期間未加以好好調養，恐會讓產後憂鬱變得更加嚴重。華庭傳統月子中心團隊表示，女性產後消耗量大，身體許多地方處於損耗的狀態，若無及時重視產後坐月子，對整個家庭的影響深遠。

華庭傳統月子中心團隊談到，坐月子最主要的目的是希望調養產後媽媽的身心靈，比起在家坐月子容易手忙腳亂，月子中心則可透過專人協助及照護來進行全面性的幫助，不但使媽媽獲得充分休息，也能帶領媽媽學習如何正確照顧寶寶，減少「成為一位母親」的壓力，即便是新手媽媽也不用擔心該如何當個好媽媽，進而降低產後憂鬱症的發生。

女性因懷孕撐大子宮，導致生產後器官需要時間恢復到原本的狀態，此時容易因體態改變而產生心情低落的狀況。產後調理除了需要規律的作息，食補也是坐月子的重要一環。華庭傳統月子中心團隊提到，月子餐搭配須考慮到產婦的身體狀況，給予階段性的需要，配合不同身體恢復狀態及需要，餐食的內容也要跟著改變，華庭傳統月子中心將月子餐分為四個周期，為了保障媽媽每個階段的營養需要，以最快的速度恢復到產前狀態。

產後對於媽媽來說，增加的壓力比任何人還要大，不僅要日夜顛倒，還得學習照顧新生兒，部分產婦還可能面臨眾多長輩的「教導」，這些都可能導致產後憂鬱的原因。華庭傳統月子中心團隊呼籲民眾，選擇月子中心時不僅須注意寶寶照護方面，更要考量自己的需要，無論是月子中心的餐食、環境、訪客規定，或是媽媽教室等其他附加服務等，都須詳細詢問清楚，以免造成入住後不滿意，反倒影響坐月子的效果。

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        高雄華庭傳統月子中心地址：高雄市左營區重信路146巷8號
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