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[轉貼] 初學者必看! 舞蹈初學者必須知道的三件事 [複製連結]

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發表於 2019-11-28 23:45:27 |顯示全部樓層
本文最後由 MStar 於 2019-12-2 15:05 編輯

相信有許多初學者很想要學會跳舞,可是往往一進到教室就會遇到一些挫折和困難,
老師通常在初級課程開始前會給學生一些指示,教學過程中會給一些鼓勵。
而Kop認為如果能夠在進到教室前,就給舞蹈初學者一些重要的觀念,會幫助更多人輕易的融入舞蹈課程中......


上面的圖是幾年前電影"功夫"上映的時候,Kop學周星馳的姿勢做的一張模仿圖,
主要是想比喻初學者因為沒有抓對方向,而被街舞壓倒的感覺......其實不管是健身房或是舞蹈工作室,我都常常看到一種情況,
就是初學者進到教室,然後發現自己完全跟不上,而前排幾位"粉絲"學生卻都跳得很好,老師教什麼他們都馬上跟上,
而且跳的比自己好看很多.....這時候初學者會認為自己可能不是跳舞的料,然後就走出教室再也不進來了.......


這不是很可惜嘛?? 因為各種運動和藝術都一樣,沒有人一生出來就會的,
就連天才費爾普斯也是藉由老師和教練的指導,才引發他體內的游泳天份阿。
我覺得肯走進舞蹈教室的人,至少對於音樂和跳舞有一定程度的興趣,
如果才一堂課或是幾分鐘就讓你產生放棄的念頭,那你怎麼可能享受的到舞蹈的樂趣呢?


所以我從上個禮拜開始寫信給所有California Fitness的舞蹈老師,調查大家認為"初學者最重要的三件事",
為什麼只有三件?
因為我覺得讓初學者記太多的教條反而是壓力,而且我想統計出最多人認同的三點,然後公布在課表上讓更多人看得到。



Kop認為舞蹈初學者最需要注意的三件事:

1. 選擇適合自己程度的課程 (初學者我們建議你上程度1或是M的課程)

2. 基本動作比舞序重要 (一開始記不得舞步不要氣餒,把基本動作練好比較重要)

3. 多聽該舞風的音樂 (多聽音樂可以培養節奏感,也幫助你更融入該舞風的情感)




Usher認為的三件事:

1. 多上不同老師的課 然後選擇你最喜歡的類型多上
2. 除了來上課外 在家也要複習練習
3. 要持之以恆 不因小挫折而放棄 因為舞蹈不是一天就練成的



Vivie認為的三件事:

基本動作比舞序重要~
有任何問題 不要害怕 歡迎下課找老師詢問



Lingo認為的三件事: (不知道她為什麼愛寫英文....果然是黑人阿)

1. wear comfortable clothes and shoes
2. go to different teachers' class before u recognize any class which is suitable to u
3. always give yourself a period of time to be used to the teachers who u have decided to follow.
( no matter the way they teach or the skill. basic is always the most important thing.
so don't care about if u can remember the whole routines)



Wendy認為的三件事:

1.放下身段

2.不要臉

3.給自己一點時間

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發表於 2020-1-7 01:00:27 |顯示全部樓層
如果像我一樣是僵硬的身體呢?我怕別人會笑,所以我連瑜珈都不敢去上,同學會覺得我太胖又僵硬、影響她們學習速度。

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發表於 2020-4-6 22:24:57 |顯示全部樓層
kjlll 發表於 2020-1-7 01:00  
如果像我一樣是僵硬的身體呢?我怕別人會笑,所以我連瑜珈都不敢去上,同學會覺得我太胖又僵硬、影響她們學 ...

很多人都是這樣的
別想太多給自己多一點自信
難道那些人一出生就很會嗎?

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發表於 2020-4-13 07:19:07 |顯示全部樓層
謝謝鼓勵;我女兒長說我是音樂破壞者,我其實很喜歡唱歌;但是跳舞總是無,法抓到拍子上,很瞎。

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發表於 2020-6-29 06:33:03 |顯示全部樓層
那些學跳舞的心態都不管最重要的還是做好運動傷害防護
這不管對初學者或老手而言都非常重要
除了對四肢、脊椎與最重要的頭部的保護
否則挨皮肉痛事小最怕殘障、癱瘓、昏迷甚至死亡

初學者千萬別輕信學跳舞的人完全都是自學
除非是最簡單的肢體百動可以對鏡子與手機自學外
但是涉及高難度的危險動作時還是找老手學習
首先是跳舞造成發生意外時能夠有人協調找人救援
而且還可由分解動作一步步慢慢增加難度
還可以互相分享得到樂趣

我因為左小腿骨折再加上30年前20歲時踢足球雙膝的傷
骨折前大約40歲時心臟肥大為目前的1倍半大冠狀動脈堵塞1/4時100公尺還能跑將近12秒
現在根本無法跑步長距離步行都會疼痛必須吃管四合成鴉片類止痛藥
甚至頸椎因為長期姿勢不良長出骨刺開刀切除植入3個鈦支架
目前出車禍那怕是有戴安全帽只要頭部或背部著地都要去醫院檢查整個脊椎
因為脊椎受傷使脊椎內的腦脊液滲漏都會造成重大疾病
年輕人若身體還能動就多跳舞吧
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