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[瘦身運動] 跳繩真的是不錯的運動,但是還是有缺點... [複製連結]

正天使(一級)

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電梯直達

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1樓

發表於 2020-2-2 00:19:45 |只看該作者 |倒序瀏覽

最近開始用跳繩來運動,短短時間內,就能讓身體流汗,心跳高於130下,對於想要短時間就流汗的人來說是個不錯的運動。不過，卻發現，小腿會變粗耶～＂～我不要我的小腿變粗啦，所以只好勤勞按摩，再也不跳繩了︿︿＂

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感謝作者

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2樓

發表於 2020-2-2 16:25:16 |只看該作者

不能全靠小腿的力量吧跳繩是很好的協調運動小學教練都這樣教我們
不只要跑步還要跳繩

熾天使(九級)

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3樓

發表於 2020-4-13 07:42:59 |只看該作者

原來跳繩會小腿變粗啊，我只知道它會全身減重、都不知道有這問題、不過我沒差、小腿本來就瘦瘦、只是胖在肚子，所以還是會保持運動習慣。

一言不合就撒嬌

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4樓

發表於 2020-4-15 21:14:53 |只看該作者

跳繩腳真的會變粗嗎我都不知道耶

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