憂疫情人心惶惶 中醫3穴位放輕鬆

李洪元

憂疫情人心惶惶 中醫3穴位放輕鬆

武漢肺炎疫情蔓延全球，民眾可說是聞疫色變，有的人甚至還有焦慮、恐慌感，衛福部南投醫院中醫科特別教導「穴位紓壓法」讓民眾試一試。

南投醫院中醫科主任顏素美指出，民眾在防疫期間，若因精神緊繃、壓力、煩惱，導致頭痛、失眠、多夢、醒後困倦或腦力、體力衰退等症狀，便可稱為神經衰弱或自律神經失調，可透過按壓神門穴、內關穴與耳神門穴等3穴位紓壓法，以達穩定心情的效果。

顏素美說，由小指和無名指的交叉處，向下延伸到手腕橫紋的交接點之筋內側凹陷處，便是「神門穴」；由掌面的腕橫紋中間向肘方向延伸3橫指長度，在2筋之間的凹陷處便是「內關穴」，另耳上第1凹窩上緣外三分之一處就是「耳神門穴」，按壓穴位不可過度用力，以免適得其反造成身體不舒服，只要有些酸、麻、脹或痛的感覺即可。

南投醫院也再度提醒民眾，別因過度煩惱疫情而影響生活，如有發現身體不適，應儘快就醫，且進出醫院，一定要配戴口罩，共同落實政府防疫措施，一起努力抵抗病毒。