夢老和尚參談修行

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我們談修行，到底修什麼呢？怎麼樣才算是修行呢？

照顧自己的心

不論顯密所要修的就是“心”，我們的心不停地動，如何把自己的心照顧好，是很重要的。

心的活動相當複雜，人的心在活動的時候，是不會停的，連睡覺也沒有停過，睡覺時人的身體是停了，可是心還是照樣活動。你看！人在睡覺時還是會做夢，即使不做夢，心還是不停的活動。心的活動範圍非常複雜，現在我們就來分析這種心的過程：

心的“心路歷程”

當我們的心跟外面的境界（景像）結合起來時，就會受外面景物（境）的影響，而產生了情感。產生了情感之後，高興的，就使身體感到快樂，這叫樂受；不愉快的，就產生了痛苦，在身體“受”的方面來講，就有苦和樂兩種。這種“受”“經過”“心裡思惟”，就有歡喜和憂愁（煩惱），例如家庭成員和睦相處，幸福美滿的，當然會感到愉快；如果家庭成員不和，一天到晚吵吵鬧鬧，或不幸生病、出車禍等，這就苦了。這些境界使我們的心有憂也有喜。而這些受都是“心的領受”，不是“肉體上的受”；身體雖受諸苦痛，如果心裡愉快的接受。譬如有人遇到種種不愉快的事，使心裡不快樂，但他想，欠債就得還，現在受諸苦，就像在還債，經過這樣一想，他的身體欣然承受這種苦，而心裡卻不受影響。

“想”再深入就是思惟的過程。心對外面景像，好比我現在面對著大家，思想一定會不斷地分析，分析之後，照佛所說的教義，或依師父所講的，加以分別這個是對或不對，好的叫善心；壞的就叫噁心。