別讓壞脾氣毀了你的幸福

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壞脾氣會助長負面的情緒，進而影響一個人的心情和判斷，在焦慮、憤怒、沮喪的心境下，人根本無法理智地處事。如果任其發展，不僅會影響身心健康，還會影響自己的前途。

1.壞脾氣不利於人際關係

脾氣好的人無論走到哪裡，都會受到歡迎。別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱。

2.壞脾氣會傷害你最親近的人

當我們用對方的愛為籌碼，痛快淋漓展現「自我」的時候，卻不知，我們正在用尖刀磨平對方的愛和耐心，直到有一天他（她）再也無法忍耐。要知道，沒有誰是為了找氣受而來的，也沒有誰該為你的壞脾氣埋單。

3.壞脾氣損害身體健康

「別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意，況且傷神又費力。」這句順口溜提醒著我們，生氣對健康無益。

4.壞脾氣是自身不成熟、缺乏自控力的表現

英國社會學家赫伯特·斯賓塞說過：「一個有道德的人最重要的特徵是具有自我控制力。」高度的自控力是一個優秀的人必須具備的能力之一。一個人不衝動任性，不任由外界刺激才能成為一個強者。也只有控制住了自己的情緒，才能夠每天過得幸福而快樂。

其實，當我們失去感受負面情緒的能力時，也就失去感受正面情緒的能力。然而許多人卻很排斥負面情緒的發生或存在，對它敬而遠之，除了因為它帶給人們不愉快的感受之外，也因為它會使我們其他方面的運作和表現受到影響。但是排斥並不能防止這些負面情緒的出現，只是徒增自己適應上的困難而已。所以，有效管理情緒的方法，絕不是壓抑或控制，而是學習接納情緒，允許自己有情緒，然後通過適當的方法加以宣洩和控制。

不要被失敗、沮喪、自卑等不良的情緒擊垮，也不要成為易怒、暴躁情緒的奴隸，你要成為自己的主人。真正的強者會控制自己的情緒，而弱者會被情緒所控制，只有擊敗那些試圖打垮你的力量，你才能掌握自己的命運。

如果你問一個人，你活著是為了什麼？有人會說為成功，有人會說為事業，有人會說為享受……肯定沒有一個人會說自己活著是為了生氣的。儘管如此，但生活中卻有多少人的幸福是因為亂發脾氣而毀滅的啊。

有一位哲學家曾說：「一個好的脾氣，比一百種智慧更有力量。」好脾氣的人，會給別人營造一種輕鬆的氛圍，上司更喜歡好脾氣的下屬，老師更喜歡好脾氣的學生，朋友更喜歡好脾氣的知己；好脾氣的人會有更多的朋友，辦事的時候更容易達到目的；好脾氣的人，不會讓情緒左右自己的生活，能夠做情緒的主人，能更好地把握自己的心態，從而在幸福的道路上會走得更遠。

壞脾氣是導致人生失敗和不幸的根源，相反，好脾氣具有正面的、令人積極進取的能量，能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活。改變自己的脾氣，命運就可以隨之發生改變。如果你想擁有健康的身體，首先你要有一個好脾氣；如果你想擁有和諧的人際關係，首先你要有一個好脾氣；如果你想擁有快樂的人生，首先你要有一個好脾氣。

從現在開始，學會控制情緒，改掉壞脾氣，培養好脾氣，把最完美的一面展現在生活面前，那麼，屬於你的幸福之路就會呈現在眼前。


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