有人需要長時間都盯著螢幕看嗎 你們怎麼保護眼睛

btssakura

現在上班環境怎麼可能讓你常常休息
最近也都覺得眼睛怪怪的～要多注意才好
也會壓一下眼週穴道會比較舒服！

leungbo

可以參考"賢哥健康站"有如何保護眼睛的方法，但要堅持下去才有效果。

戰龜

~~~~~~~~~~~眼睛運動不可少~~~~~~~我常常要看顯微鏡~~~~~~~~~~~~

chousy11

謝謝各位網路上的大大還有水水提供的方法

FionaChen

1.吃含有葉黃素的保健食品或食物
2.做眼球運動(不是翻白眼喔XD)
3.洗澡的時候順便用熱毛巾熱敷眼睛

雅典娜

現在也很困擾這個問題、上班除了長時間用電腦..下班不時還會拿手機看一下..
除了少看螢幕以外..還有什麼方法可以保養眼睛我想知道!!!

joesir

螢幕首頁…用綠色系的森林或草綠色保護自己的眼…
適當的時距休息…
長期坐著…屁股都大了…
蹲起的運動要常做…

Q芸兒

B群啊！顧眼精＆改善疲勞痠痛！個人覺得合力B不錯 聽說可是媲美武田唷~~
我自己在好買寶貝買的，吃了真得比較有精神沒那麼累
而且有學者說可幫助代謝！！推薦給你

long55

我覺得最基本的就是
用眼半小時至少要休息5分鐘
因為上班中那有可能隨便閉眼休息十多分鐘呢
但至少要休息個5分鐘啦
去上洗手間喝水之類的也好
平常可以多吃點紅蘿蔔之類的顧眼食物
也可以補充健康食品葉黃素
總之  要好好愛惜靈魂之窗0.0

AriesShion

每隔三十到四十分鐘~ 閉上眼睛做一些眼睛的運動放鬆眼睛