小暑飲食禁忌需注意 趁機補充「這一物」還能招財旺運
今（７）日開始迎來小暑，小暑的「小」字即意味著「微」的意思，小暑這個節氣還不是一年中最熱的時節，但隨著全球暖化溫度升高，從七月初就已經開始步入高溫，命理師楊雨揚也在臉書跟大家分享這時節應注意的飲食、禁忌，並且趁此時機補充維他命還能招財旺運。
小暑來臨，需要多補充水分、注意飲食（示意圖／取自unsplash）
命理師楊雨揚表示，「小暑大暑，上蒸下煮」，從現在開始天地間就像個汗蒸房，天氣會越來越燥熱！讓民眾容易感到心煩意亂，情緒易失控和亂發脾氣，因此在小暑時節養生之道非常重要。
命理師楊雨揚提醒大家小暑節氣飲食要點。（圖／翻攝自臉書「雨揚樂活家族」）
飲食方面應該多吃些退火消暑的食物，如綠豆、冬瓜等，調味上以清爽、少油、少鹽為主，並且注意少量多餐、細嚼慢嚥，才不會讓腸胃負擔過重，並且要記得隨時補充水分，以免因缺水導致身體不適。
早上不妨吃些楊桃和柳丁，補充維他命又可藉由土行能量來招財！切記不可吃太甜又水分少的水果，以免一早糖分攝取過高，反而容易想睡或是頭腦昏沉，造成精神萎靡！
下午也可以來一杯五行茶清心，喫一杯茶，溫柔幽香拂面！讓大家都能在節氣轉換的過程中，擁有開心又健康的早晨。
來源：保庇NOW
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發表於 2021-7-9 05:11:13
