過年放鞭炮煙霧多 必備3招防空污

李洪元

過年放鞭炮煙霧多 必備3招防空污

春節期間，許多人會燒香祭祖、燃放鞭炮迎新年。國健署指出，燃燒時所產生的煙霧，會造成呼吸器官上的負擔，因此過年走春必備3招防空污。

3招防空污

●用口罩擋空污

國健署在臉書發文表示，過年戴上口罩除了可以防疫，還能夠防空污，而口罩切記要密合臉部、蓋住鼻子。

國健署建議，可以使用N95口罩，其具有良好的過濾及吸附效果；由戶外進入室內時，也要記得洗手、洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗。

●待室內遠霧霾

國健署指出，減少在戶外活動時間，或是改變自己的運動型態，讓自己避開交通高峰時段及路段，尤其是老人、兒童、慢性呼吸道疾病患者。

●自我健康管理

國健署表示，自身也要保持良好生活習慣，多喝水、飲食均衡，並適當運動提升自我免疫力。

(自由健康網)