放冰箱就不會壞？ 營養師破解食物保存迷思

個人言論

放冰箱就不會壞？ 營養師破解食物保存迷思

食物放冰箱並不能代表百分之百安全，營養師吳佳穎在臉書專頁「營養師 拉拉-吳佳穎」發文分享家中經驗，一顆在冰箱待太久的檸檬也會發霉壞掉，並說明食物中的細菌生長跟溫度有關，溫度在7-60℃之間是「危險溫度帶」，為細菌生長快速的溫度範圍，所以食物保存要縮短食物停留在「危險溫度帶」的時間。

食物保存溫度

●超過60℃：細菌不易存活，超過70℃就可以有效殺菌。

●8-59℃：細菌會快速繁殖。

●低於7℃：細菌繁殖速度下降。

食物煮完放涼才能進冰箱？
吳佳穎說明，如果擔心食物跟冰箱的溫差太大會讓冰箱壞掉，建議可以不用在「滾燙」的狀態下放進冰箱，先等降溫至大約60℃，並提醒放室溫不要超過1小時，降溫到碰到會燙，但不至於燙傷時，就可以冰起來。

都放冷藏冷凍食物不會壞？
吳佳穎表示，冰箱低溫只能讓細菌長的慢一些，而非殺菌，冷藏或冷凍都只是延長食物保存的時間，請在食物的保存期限內食用完畢，不然放太久一樣會壞掉。

發霉處切掉能繼續吃？
吳佳穎說，如果肉眼已經看到發霉，代表黴菌都已經深入食物內部，就算切掉發霉處，也很難完全去除黴菌毒素，所以發霉了就請丟棄。

來源：自由健康網

kiss8963

食物放在冰箱裡面，還是一樣會壞掉啊，沒有那裡吃的話放久了，也會發臭啊