降尿酸的4個狠招

聖鬥士星矢

降尿酸的4個狠招

2023/04/22 來源：健康簡說

降尿酸的4招，多高都沒問題 。如果你都學會了，那恭喜你，你的尿酸很快就能變正常了。

第一招，科學對待痛風，急性發作不用慌，及時消炎最重要，冷敷熱敷都別做，抬高下肢，多飲水。

第二招，控制嘌呤攝入，禁食內臟和肉湯，蝦蟹龜鱉也別嘗，喝酒傷身升尿酸，喝水促進尿酸降，新鮮果蔬可多吃，奶蛋瘦肉可適量。

第三招，我們要動起來，慢跑游泳加騎行，有氧運動要適中，每次運動30分，兩周以後再遞增。

第四招，不要盲目用藥，消炎止痛不治本，關鍵要靠降酸藥 ，減藥停藥有前提，中西結合效果好 。

Peoplerun111

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