如何預防低血糖？教你4招

聖鬥士星矢

如何預防低血糖？教你4招

2023/04/21 來源：兩性生殖健康大全

如何預防低血糖

我之前在早高峰擠地鐵的時候碰到過因為低血糖而暈倒的女孩，那麼我們日常在生活中應該如何來預防這種情況呢？

1、糖果、巧克力時刻備好
如果感到自己有些低血糖了，糖尿病人可以吃5-10塊水果糖，或者150-200毫升的甜飲料，一杯脫脂牛奶或一大勺蜂蜜。如果症狀非常輕微，可能喝2-3口甜飲料、3-4塊糖就足夠緩解這個症狀了。觀察情況是否好轉。


2、吃含澱粉蛋白質的食物
如果低血糖已經有好轉而距離下一次吃飯要可能超過一個小時以上，可以再吃一些含澱粉蛋白質的食物來墊墊肚子，如全穀物麥片、牛奶等。

3、低血糖暈倒的勿強行餵糖/糖水
如果糖尿病患者確實已經出現嚴重低血糖，且已經出現無法進食情況，千萬不要強行餵糖/糖水，可能會發生窒息，需要專業的靜脈注射（葡萄糖注射緊急救助）。