健脾木瓜汁

為了一口餓

健脾木瓜汁

材料：木瓜200g、香蕉1根、日本山藥1小塊、蘋果1/2顆、優酪乳200ml、冰開水少許

作法：

1.先將蔬果洗淨，木瓜去皮除籽切塊，香蕉、山藥、蘋果去皮切塊，備用。

2.將所有材料與優酪乳和冰開水，放入果汁機攪拌均勻，倒入杯中即成。

食效：排毒養顏，健脾補肺，幫助脂肪消化。