靜默的自由

為了一口餓

靜默的自由

每個人都是獨特的，因此祈禱也會有自己模式，選擇自己最舒服及合適的方法和天主交往。

我比較喜歡默觀祈禱，我覺得是一個比較自由的祈禱方式，不用思考，沒有圖像，也不用聖經，只要靜靜地坐著意識天主的臨在。意識到愛我的天主，溫柔地陪伴着我，一切盡在不言中。能夠靜靜地安坐20分鐘和祂在一起便心滿意足了。

默觀者通常每天用20分鐘左右，靜靜坐下來，安守靜默。以靜默虛空自己，讓上主進來。默觀祈禱中「沒有感受」是正常的，別要渴望有什麼神秘經驗。依據默觀的語言來說，任何雜念是屬於「分心」，多數人會用短的祈禱詞來幫助自己重新專注。

相對靜坐方式祈禱，我更喜歡獨個兒步行公園，意識天主的臨在。雜念對我來說往往是常有的事，我也會唸玫瑰經代替短的禱詞來加強專注力。

回想當初成為教徒還未懂得默想玫瑰經，只是全心全意的去背誦。每天乘搭巴士上班時，會用15分鐘去唸五端玫瑰經，每天如是，不斷的背誦。自領洗以來，認為愛天主愛得太遲，所以除了唸玫瑰經之外，仍然希望認識更多和學習不同的靈修方法，認為藉此可走得更近天主。我曾拼命四出尋求各式各樣的祈禱方式，我接觸過的有：歸心祈禱、默禱、耶穌禱文、靜觀祈禱、聖言頌讀、方濟靈修、依納爵靈修等等。我認識多了，明白不同祈禱方法的目的都是帶人走向天主，我要尋求的是上主，而不是方法。我曾閱讀了一本靈修書籍，知道當初一心一意地唸五端玫瑰經就是「默觀」的祈禱了。以往尋尋覓覓的經驗，卻又是走靈修之路必須經過的心路歷程吧。

(天主教平信徒)