如何避免脫髮？如何生髮？

聖鬥士星矢

如何避免脫髮？如何生髮？

2023/06/21 來源：小苗健康生物

最近正在進行階段性「辟穀」以達到減肥效果，目前已經達到一定的減肥目標。

減肥固然重要，頭髮逐漸減少也是目前困擾我的問題。

今天開始對頭部進行按摩，以達到防止脫髮和生發效果。時間周期從2023年6月21日開始。2023年7月20日向小夥伴們匯報結果。

讓我來給大家檢驗一下頭部按摩是否可以達到防止脫髮和生發的效果吧！

以下是小編查詢到的頭部按摩方法，有興趣的小夥伴可以一起。

一般情況下，頭部按摩可以在一定程度上預防脫髮，具體分析如下：

頭部按摩可以促進頭部的血液循環，並對頭皮上的毛細血管進行有效刺激，使血管擴張，有利於血管對腦部的供血、供氧，從而加強對頭髮的營養，起到預防脫髮效果。

按摩頭部可以用指擦法、按法、掌擦法、捏法等方式來按摩。

指擦法一般是用兩手拇指在頭部眉弓以上從中間開始往兩邊直推，也可以從印堂穴開始往髮際線直推。

掌擦法用兩手掌根從太陽穴開始從下到上，一直到下頜的部位直推，至局部皮膚發紅髮熱的時候即可。

按法可用拇指或其他四指點按，也可以用掌根揉按，在頭頂、頸後等部位操作。捏法作用於頭部皮膚比較疏鬆的部位如額部或兩頰部，食指和拇指要對上然後輕輕進行按摩。