肩痛的常見原因及治療方式

聖鬥士星矢

肩痛的常見原因及治療方式

2023/06/20 來源：科普健康教育中心

肩痛是中老年人群中常見的病症，疼痛會影響肩關節活動，夜間疼痛會影響睡眠，而且肩痛的病程常常很長，會持續數周甚至數月。在關節外科領域，引起肩痛的主要原因是肩周炎、肩袖損傷、肱二頭肌長頭腱炎、肩峰撞擊症和鈣化性肌腱炎。

1、肩周炎（凍結肩）

肩周炎（凍結肩）一種沒有明確病因的，以肩關節疼痛和活動受限為主要症狀的疾病，其實質是肩關節囊的無菌性炎症而形成的增厚、粘連（圖1）。肩周炎（凍結肩）的疼痛主要為突然活動時的劇烈疼痛，伴隨肩關節的活動受限，尤其外旋和上舉。一部分人在晚上睡覺時會痛的更明顯，因為疼痛，人們開始降低肩關節的活動，而越不願意活動，肩關節粘連的越厲害，凍結肩也就越嚴重。往往幾個月後肩關節在各個方向的活動度都嚴重下降，就好像肩關節慢慢地被「凍住」了。




圖1 肩周炎（凍結肩）關節囊增厚、粘連

凍結肩一度被認為是一種自限性疾病，也就是說，大部分人在6-9個月後自我恢復正常，所以大多數人會有以下三個階段：

凍結進展期：肩關節的活動會導致疼痛，並且肩關節活動開始受到限制；

凍結期：肩關節的疼痛開始減輕，但是肩關節的活動範圍仍然受到限制；

解凍期：肩關節的活動恢復正常。

但是，也有很多患者停留在了凍結期，長時間不進入「解凍期」，這時候就需要讓醫生介入干預。

凍結肩一般以藥物治療為主，輔助一定的關節鬆動訓練，若症狀顯著影響生活，可行肩關節鏡下關節松解術。

保守治療：可口服或外用消炎鎮痛藥物，一般以非甾體消炎鎮痛藥為首選。同時輔助關節鬆動訓練，比如鐘擺運動、爬牆運動等（圖2）。

關節腔注射：一般使用1%利多卡因+玻璃酸鈉+複方倍他米松注射液行肩關節肩峰下或喙突前緣囊內注射（圖3）。




圖2 鐘擺運動和爬牆運動




圖3 肩關節關節囊內注射

手術治療：若症狀顯著影響生活且保守治療無效，可行肩關節鏡下關節松解術（圖4）。




圖4 肩關節鏡下關節松解術

2、肩袖損傷

肩袖是圍繞肩關節的岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌四條肌腱的總稱，這四條肌腱像個袖口一樣包繞肱骨頭，所以稱之為肩袖。

肩袖損傷是肩袖肌腱部位的撕裂，以肩部疼痛、無力、活動受限為主要表現的一種疾病（圖5）。在中老年和肩關節創傷中比較常見。肩袖比較容易發生損傷，肩袖撕裂的疼痛常常會向上臂的外側放射，但不會超過肘關節。肩袖撕裂的疼痛一開始不劇烈，主要是做某些肩部活動時出現。隨著病情的嚴重，會出現夜間痛、靜息痛，影響睡眠，同時可能伴有外展無力等症狀，嚴重影響患者的日常生活。




圖5 肩袖損傷

如果損傷造成的是不完全撕裂，疼痛是最突出的症狀，多位於肩前方和外側，夜間痛明顯，不能患側臥位休息，肩部做負重外展等特殊動作時疼痛加重。肌力減弱表現為洗臉、梳頭、穿衣、拿放高處的物品以及駕駛等日常活動的困難。根據肩袖損傷的部位不同，可表現為外展、上舉或後伸無力。肩袖完全撕裂時，則會肩關節出現活動受限。活動受限根據肩袖撕裂的部位及嚴重程度不同，可能會伴有上舉（包括外展和屈曲）、外旋和內旋活動度的喪失。活動度降低的顯著特點是主動活動降低，被動活動正常。少數活動時可伴有彈響感並發生交鎖，尤其是在過頭上舉時。

肩袖損傷的治療方式分為保守治療和手術治療兩種：

保守治療適用於部分、小型的肩袖撕裂或者因基礎疾病不能耐受麻醉和手術的患者。保守治療方案為：1）限制患肢主動外展、過頭上舉活動，防止病變加重。2）非甾體類藥物治療可緩解疼痛症狀。3）物理治療可消除炎症，減輕疼痛。4）局部封閉或富集血小板（PRP）注射有助於炎症的控制，緩解疼痛。5）康復練習：緩解疼痛、增強肌力、增加患肩活動度並恢復肩關節功能。一定要在無痛原則下進行練習。練習要循序漸進，先以活動度鍛鍊為主，從少負重多重複開始，逐漸過渡到多負重少重複，以增強肩袖和旋肩胛肌肉的力量。

治療的第一步是努力採取非手術治療，特別是對於老年或慢性損傷患者。年輕患者如出現急性的創傷性肩袖損傷，非手術治療效果不佳，則需第一時間考慮手術治療，對於保守治療效果不佳者，也需要考慮手術治療，3個月內接受手術效果較好。

手術治療：首選為肩關節鏡下肩袖修補術（圖6）。

手術指征：1）正規保守治療無效；2）患者職業需要做過頂動作；3）盂肱關節不穩，發生脫位；4）外傷性肩袖全層撕裂；5）年齡小於50歲的患者出現任何程度的肩袖全層撕裂；6）慢性肩袖撕裂急性加重，肩關節無法前屈。






圖6 肩關節鏡下肩袖修補術

3、肱二頭肌長頭肌腱炎

肱二頭肌長頭肌腱炎病人常常主訴肩部前上方的疼痛，疼痛可沿著上臂的前方向下延伸到上臂的二頭肌肌腹，常常在肩關節外展、外旋、後伸時（在前座向後伸至汽車後座拿物）可出現肩前方疼痛。肱二頭肌長頭肌腱炎可予以消炎鎮痛藥物結合輔助治療，若症狀持續不緩解可考慮行肩關節鏡下肱二頭肌長頭腱固定術（圖7）。




圖7 肱二頭肌長頭腱炎關節鏡下表現

4、肩峰撞擊征

肩峰撞擊征是指上臂的肱骨大結節和肩胛骨的肩峰撞擊導致產生炎症引起肩痛（圖8）。許多人在上舉活動肩關節時能聽到或感受到肩部的「咔、咔」的聲音，這其實就是肩峰撞擊的表現，但是只有反覆撞擊產生肩峰下滑囊炎症才會引起疼痛。輕度的肩峰下撞擊綜合徵的治療方法有休息、關節鬆動訓練、口服消炎止痛藥物、肩峰下注射糖皮質激素、理療等。重度肩峰撞擊征需肩關節鏡下肩峰成形術來治療。




圖8 肩峰撞擊症

5、鈣化性肌腱炎

疼痛是鈣化性肌腱炎最主要的症狀，在鈣化形成期，疼痛一般較輕，而在鈣化吸收期時的急性疼痛是非常劇烈的，以致病人因為疼痛拒絕活動肩關節，而不自覺地將手臂緊貼胸口，但一般急性期只持續2-3天，但容易反覆發作，X線可見明確的鈣化灶。鈣化性肌腱炎一般可使用消炎鎮痛藥物來治療，若反覆發作，可行肩關節鏡下清理術，鏡下可見牙膏狀鈣化表現，通常術後預後效果良好（圖9）。




圖9 鈣化性肌腱炎的X線和關節鏡下表現

綜上，引起肩痛的疾病較多，互相之間容易混淆，需注意鑑別，若患者無法自行判斷，應至正規醫院關節外科就診，尋求醫生及專業人士的幫助。