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[食譜] 料理鼠王雜菜煲變奏版!「法式燴雜蔬」步驟簡單又繽紛 [複製連結]

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發表於 2023-9-8 01:00:52 |只看該作者 |倒序瀏覽
法式燴雜蔬

看過《料理鼠王》的朋友,一定對這道法式燴雜蔬(法式雜菜煲)不陌生,這是法國南部的普羅旺斯和尼斯的一道特色菜肴,也是許多法國媽媽拿手的家常菜,秋永師傅讓做法更簡單,口感也更有層次,不妨動手做看看!


食材
項目        份量
櫛瓜(切小丁)        40克
洋蔥(切小丁)        40克
茄子(切小丁)        40克
黃甜椒(切小丁)        40克
去皮切碎蕃茄罐(打碎)        60克
牛蕃茄(切小丁)        40克
櫛瓜(切厚片)        2片
茄子(切段)        2段
牛蕃茄(切厚片)        2片
杏仁片(烤過)        5克
葡萄乾        10克
新鮮巴西利(切碎)        3克
俄立岡(乾燥)        1克
鹽,黑胡椒碎        適量
糖        適量

1.茄子段油溫160度炸上色後剖半,放入茄子丁炸上色,櫛瓜、牛番茄片煎上色至熟,加鹽調味取出備用。

2.洋蔥、櫛瓜、黃甜椒、牛番茄丁炒香,加入切碎番茄罐、鹽、糖、黑胡椒調味,續加俄立岡、茄子丁,煮至收汁。

3.將炒好的蔬菜料,放在煎好的蔬菜上,撒上杏仁片,葡萄乾跟巴西利碎即可。


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