後腳筋疼痛 當心阿基里斯腱斷裂

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後腳筋疼痛 當心阿基里斯腱斷裂

阿基里斯腱又稱跟腱，是人體中最大的肌腱，小腿後肌與跟腱一起負責足踝關節蹠屈的動作，
幫助我們腳板往下踩，提供行走、跑步、跳躍時，往前往上的力量。

32歲的許先生是籃球好手，在一次比賽中，「啪」的一聲，後腳跟劇烈疼痛、無法行走，經超音波及MRI（核磁共振）檢查下，診斷為阿基里斯腱斷裂，所幸在修補手術後且積極復健，半年後許先生又活躍於球場上。

樂生療養院骨科主任兼副院長周禮智指出，阿基里斯腱（Achilles tendon），又稱跟腱，由腓腸肌和比目魚肌融合形成的跟腱，以螺旋形排列方式連接跟骨後側，是人體中最大的肌腱，小腿後肌與跟腱一起負責足踝關節蹠屈的動作，幫助我們腳板往下踩，提供行走、跑步、跳躍時，往前往上的力量。

跟腱斷裂 好發於30-40歲男性

周禮智解釋，阿基里斯腱斷裂可能原因為鈍物撞擊、高張力運動及阿基里斯腱慢性發炎所致，常好發於30-40歲男性，因受傷當下小腿會有突然被重踢一下的感覺，接著出現腳劇烈疼痛及踝關節腫脹，無法走路的情況，故常被誤以為是腳踝受傷，延遲治療。

跟腱斷裂治療方式有兩種

●物理治療：因跟腱位於皮下，血液循環不佳，治療多以伸展運動及超音波、電療為主，若是治療效果不佳時，可考慮震波或血小板濃縮液注射（PRP），進而達到止痛及治療效果。

●手術治療：將斷裂的肌腱接上去，嚴重時需要另外補肌腱，來強化跟腱，術後以石膏、特製的腳踝護具或支架固定3個月。

運動前暖身、伸展 有助防範

周禮智呼籲，跟腱斷裂本身是一種很嚴重的傷害，應及時尋求適當的診斷與治療，並在術後合理的範圍內及早活動與承重，即能幫助回復，另運動前後需要進行暖身及伸展，避免肌腱攣縮及疲乏，也避免過度運動引起跟腱承受太大壓力，才會有健康的阿基里斯腱。

來源：自由健康網