天然消暑法 善用植物為盛夏降溫

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1. 多種行道樹
我居住的美國西北州，很多人每年到我們華盛頓州及奧勒岡州來避暑，因為此處是美國大面積林木供應區，提供紙漿及建材之用，湖光山色。


2. 善用純露

圖片來源 / 郭姿均提供
純露是芳香植物萃取精油時共生的產物。每逢夏天，我會將真正薰衣草純露、綠薄荷純露存放在冰箱中。

3. 養心食材
夏天是養心的季節，可多食用各種莓果類，如藍莓、覆盆子、黑莓及櫻桃，心臟血流足夠，比較不會覺得疲勞、困乏。

4. 選擇天然材質衣物
可選擇棉麻混紡衣物，天然排汗且涼爽，同時現在還有一些從尤加利纖維製成的天絲棉、及白樺木製成的莫代爾，都是天然消暑好物。

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所有內容為藥草教育，不做為個人診斷及處置之參考，若有疾病請與醫師及相關藥草專業人員諮詢

funnytey

炎炎夏日，植物遮陰，是最佳的遮陰方法