活在當下，創造出原本可能不存在的快樂回憶！

阿良車輪餅

活在當下，創造出原本可能不存在的快樂回憶！

活在當下最關鍵的好處，就是能創造出原本可能不存在的快樂回憶。我變得更常微笑，更珍視簡單，也更充滿喜悅。

專注在必要的事情上是一種選擇，而且是你的選擇。這件事本身就讓人如釋重負。

幾年前離開法學院後，我正決定該何去何從。有安娜充當我的軍師，我探索了幾十個，甚至幾百個不同的想法。接著，某天我們開車回家時我說，「我去史丹福念研究所如何？」我問過很多類似「假如⋯⋯會如何？」的問題。那些想法通常不會持續太久。但這次我立刻覺得豁然開朗：在那一瞬間，甚至在我脫口而出時，我就是知道這對我而言是必要的歷程。

我會這麼確定自己走在正確的道路上，是因為我一想到要申請別的地方，那種明確的感覺便會消失無蹤。有好幾次，我開始填寫其他入學計畫的申請書，卻總是在幾分鐘後草草結束。我就是覺得不對勁。因此我集中心力只申請一所學校。我在等候這所大學的回音時，有不少其他的機會出現，其中一些還滿誘人的，可是我全部拒絕了。儘管還不確定自己會不會被錄取，但我並不感到焦慮或緊張，反而覺得平靜、專注，而且胸有成竹。

我只申請史丹福─兩次都是。當我終於在第二次收到入學通知時，我非常清楚地知道，它對我而言是至關重要又非做不可的事。它是在對的時間走上對的道路。它是對專準主義者之道沉默而個人的認可。

如果我沒有選擇專準主義者的道路，我可能永遠不會追求「給我史丹福，其餘免談」的策略。我可能永遠不會替《哈佛商業評論》撰稿。而且我最確定的一點是，我可能永遠不會寫下你正在閱讀、吸收，並希望你努力思索該如何融入個人生活的字字句句。

成為專準主義者是一個漫長的過程，但它的好處無窮無盡。以下是「有紀律地追求更少」讓生活更美好的一些方式。

更加明確

還記得我們在第一章討論過的衣櫃比喻嗎？當你持續清理生活的衣櫃時，你會體驗到真正重要的事情重新排出了次序。生活會變得和有效率地劃掉待辦事項，或匆忙處理時間表上的每件事情較不相干，反而和你起初改把什麼事情擺進去有關。每一天，你都比前一天更清楚，必要的事情遠比排在後面的下一件事重要得多。也因此，執行這些必要之事也就變得愈來愈輕而易舉。

更能掌控

你會在暫停、推辭或不倉促投入的能力方面獲得信心。你會愈來愈不覺得自己是他人待辦清單和工作事項上的一項功能。請記住，如果你不替自己的生活排定優先次序，別人就會代勞。但假使你決心替自己的生活排定優先次序，你一定可以。力量與你同在。它就在你的心裡。

更多旅程中的歡樂

藉由專注在此時此刻真正重要的事情上，徹底活在當下的能力將隨之出現。對我而言，活在當下最關鍵的好處，就是能創造出原本可能不存在的快樂回憶。我變得更常微笑，更珍視簡單，也更充滿喜悅。

正如另一位真正的專準主義者達賴喇嘛所言：「人若活得簡單，知足必會到來。簡單對幸福而言極為重要。」

精簡的生活：活出真正要緊的人生

專準主義者的生活是有意義的生活。是真正要緊的生活。

每當我需要提醒時，我都會想起一個故事。它和一個三歲女兒早夭的男人有關。在哀傷中，他為她短暫的小生命製作了一支影片。可是他看遍所有的家庭錄影帶後，卻明白缺了某個東西。他拍下了他們的每一次郊遊和每一次旅行。他有很多畫面─那不成問題。

但隨後他便意識到，儘管他有很多家庭出遊的畫面─他們看過的景點，欣賞過的風景，享用過的美食，以及造訪過的地標─他卻幾乎沒有女兒本人的特寫畫面。他一直忙著拍攝周遭，卻忘了記錄不可或缺的主角。

在我撰寫本書的漫長旅程中，這個故事捕捉了兩個發生在我身上最個人的學習。首先是，家人在我生命中扮演極其重要的角色。說到底，其餘的一切相較之下都將逐漸消失成微不足道的東西。其次是，我們這輩子剩下的時間少的可憐。對我而言，這不是個洩氣的想法，反倒是個令人興奮的念頭。

它能消除對選擇錯誤的恐懼。它能為我的內心注入勇氣。它能使我對如何運用寶貴的時間─寶貴這個字眼或許太過平淡─變得更加挑剔。我知道有人會在世界各地旅行時造訪墓園。起初我認為這很奇怪，但現在我領悟到，這個習慣使他能持續關注自己有限的生命。

專準主義者的人生是毫無遺憾的人生。如果你已經正確地辨識出什麼才是真正要緊的事，如果你對它投入了時間和精力，那你就很難對自己所做的選擇感到後悔。你會變得以你選擇的人生為傲。

你會選擇去過有目標、有意義的一生，還是帶著遺憾的痛楚回顧一生？如果你能從這本書裡學會一件事，我希望你能記住這點，那就是：無論你在人生中面臨什麼樣的決定、挑戰或重大轉折，只要問問自己：「什麼是必不可少的？」然後再排除其餘的一切就行了。

如果你已經準備向內探尋這個問題的答案，那麼你就已經準備好要將專準主義者之道付諸實行了。文／葛瑞格．麥基昂

《少，但是更好》