準媽咪情緒低落 伴侶如何當神隊友？ 國健署授4招

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準媽咪情緒低落 伴侶如何當神隊友？ 國健署授4招

準媽咪面對生活及身分的轉變，可能會感到情緒低落，對此，國民健康署在臉書專頁發文分享，4招準爸爸可以幫助舒緩伴侶情緒的方法，可以多陪另一半聊天，分享有趣事物，避免看太悲傷的書籍或電視、電影，多一些體貼舉動，並多說一些甜言蜜語，並且多幫忙分擔家務。若情緒常起伏過大，可在產檢時請教醫護人員意見。

國健署在孕婦衛教手冊中提到，當確定懷孕的瞬間，相信準爸爸和準媽媽在開心之餘，內心的緊張與壓力也接踵而至，尤其是初為人父母的新手爸媽，相互扶持與一起學習更是重要。尤其準爸爸的積極參與和照顧更是對準媽媽身心健康強而有力的後援。

4招舒緩伴侶情緒

1.多陪太太聊天，分享有趣的事物。

2.避免看太悲傷的書籍或電視、電影。

3.多一些體貼舉動和多說一些甜言蜜語，多分擔家務。

4.若情緒常起伏過大，可在產檢時請教醫護人員意見。

來源：自由健康網

funnytey

長見識了！對該如何舒緩伴侶情緒又有了新認識了！謝謝您！