生命的意義不會在某天突然出現

阿良車輪餅

生命的意義不會在某天突然出現

一如前述，有時我們會害怕自己一無是處，認為一切都是自己的錯，覺得只要自己做得夠好，事情就會大功告成。這就是一種將問題根源歸咎於自己，因自責而自我設限的現象(問題都出在我身上，只要我做得夠好，一切都會圓滿解決) 。

不過，即使我們承認有些事情自己無法控制，依然可以保有控制感，因為在任何狀況下，即使是再小的事，都還是會有我們力所能及之處。當然，這種特性並非理所當然，但的確有可能，而且我們確實也有相當了不起的地方。

第二次世界大戰期間，曾在猶太集中營歷經生死邊緣的精神科醫師維克多．弗蘭克(Viktor Frankl)，在《活出意義來》(Man’s search for meaning)一書中，有段特別令人印象深刻的部分，就是關於戰爭結束，從集中營獲釋後的故事。

從集中營獲釋的人，雖然一度認為所有苦難已經結束，未來將走向一片坦途，但事實並非如此。實際上，並沒有人歡迎他們，也沒有地方願意接納他們，許多人彷彿失去了人生目標，感到沮喪和憤怒。

這些人花了很長時間才意識到：別說有誰能理解他們曾經歷的艱困了，也不存在任何在被剝奪一切的現實中，足以撫平他們過去傷痛的補償。弗蘭克說，如果生命是否有意義是依據環境來決定，那麼他的人生在一開始就毫無意義。也就是說，他認為生命的意義不應該取決於軟弱而搖擺不定的東西。

然而，要一般人在任何情況下都不感到沮喪，並且知道自身的價值和生命的意義，事實上是相當困難的事。但幸運的是，仍有一種可行的方法。不論面臨任何情況，比起那些苛責自己的人，懂得寬待自己的人更能相信自身的價值並不會隨外在環境而改變，因為他們能夠以仁慈的目光來愛惜和照顧自己。

有陣子，我的身體健康出現問題，當時我儘可能不去糾結於病痛必須有其意義或補償。事實上，所謂的補償並不存在，這不是一開始就可以料想得到嗎？我不希望自己認為成為一名病患後，每天都是在虛度光陰，因為我擔心自己如果將這些時間都視為毫無意義，那麼將會遭受到相當大的打擊。所以，對我而言，最重要的就是要想方設法度過這段時間。

我為了度過這段生病的時間，想盡了各種方法。我找遍了所有我最喜歡的導演所拍攝過的電影，重新觀賞了一次，也成為一些新銳導演或演員的粉絲。我把之前擱著沒時間看的連續劇和動畫從頭到尾看了一遍，也看了許多漫畫和書籍。除了大量觀賞和閱讀之外，我也開始埋首寫作，並有幸藉此將許多想法和感受都訴諸文字。最重要的是，我能夠藉由這些行為忘記自身的病痛，日復一日地活了下來，我人生的每一天並沒有因病痛停下腳步。

弗蘭克也認為，由於他並沒有讓自己受制於「只要能夠從集中營脫困，一切就會變好」這種不切實際的想法，因此才能夠在被關在集中營時找到日常生活中的小確幸(例如：觀察火苗，感受夕陽的美好等等)，讓日子不被痛苦所淹沒。因為，即使他受困於集中營，但還是可以擁有自己的感受、想法和體驗，因此並不會虛度時間，就算身在集中營也依然「活著」。然而，沒辦法如此思考的人，就會陷入認為生命毫無意義的真空狀態，成為行屍走肉；即使日後從集中營獲釋，依然無法過著幸福的人生。

所謂的找尋「意義」，似乎代表必須要獲得什麼偉大的成就，或顯著的獎勵才行。但如果生命的意義，真的取決於這種身外的豐功偉業，那麼當外在環境惡化的那一刻，我們將失去所有的意義，成為一個活死人。如果要維持一種不輕易動搖的生命意義，最重要的莫過於感受到「活在當下」，不是嗎？

本文摘自《這樣的我，也是不錯》