別讓口腔健康壞了年節興致！ 3大重點顧好牙齒健康、提前準備大啖美食

陳仁

健康醫療網／記者吳儀文報導


顧好牙齒才能快樂的大啖美食過好年。

春節連假許多醫療院所都會休診、減診，牙科診所也不例外，若牙齒出現問題就醫看診可能不如往常方便，尤其是正在進行牙齒矯正的民眾，為了避免口腔健康影響過節興致，牙醫診所牙醫師吳幸芸提醒3大重點。

照顧牙齒健康重點一：　熬夜要補眠、清潔要規律
年節將近，周遭已陸續充滿春節氣氛，不過歡慶之際，也要留意口腔健康。過年期間「熬夜要補眠、清潔要規律」是第一大重點，吳幸芸牙醫師表示，過年若晚上睡太少，身體一累、免疫力下降，牙齦容易跟著發炎，而且過年期間，吃東西的頻率增加，千萬別忘了牙齒清潔，刷牙搭配牙線，維護口腔健康。

照顧牙齒健康重點二：　回診、備妥軟蠟及口內膏
另外，現在台灣其實牙齒矯正的人口相當多，傳統矯正也就是俗稱的「大鋼牙」，是透過拉線來移動牙齒，每個月得回診一次。吳幸芸牙醫師提醒，正在牙齒矯正的民眾，應儘早在年前預約回診。

由於矯正的鋼線在年假期間可能會意外刺出、刮破口腔，因此吳幸芸牙醫師提醒，應備好軟蠟、口內膏，做好自我保護，以防矯正鐵線刺出，刮傷口腔。

照顧牙齒健康重點三：　食用年節應景小點要留意
此外，過年常有堅果、牛軋糖等春節常見的應景小點，但是它們是屬於較硬、較黏牙的食物，吳幸芸牙醫師表示，這食用這些年節應景小點時要稍微小心一些，特別是傳統牙齒矯正者吃起來得多加注意，避免咀嚼過程中損害到矯正器，同時也要規律刷牙，降低春節期間口腔不舒服的機率。

除了傳統牙齒矯正者，現在其實也有許多人會使用隱形牙套。吳幸芸牙醫師指出，雖然隱形牙套可以隨時脫下，吃東西不受影響，但為了維持矯正效果，應在吃完東西後立刻戴回，尤其在頻繁進食的過年期間要特別留意。

吳幸芸牙醫師提醒，使用隱形牙套者，每次吃完東西、重新戴回矯正牙套前，務必要先刷牙，同時做好牙套清潔，避免異味和細菌滋生，做好口腔清潔衛生，透過上述這幾個重點顧好牙齒，才能快樂的大啖美食過好年。