早餐別再喝1.冰奶茶2.冰咖啡3.冰果汁4.冰紅茶5.綠豆沙6.冰牛奶了

ivan0216

為了自己的健康著想請不要再這麼做囉！體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

       所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的！這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱的」，才能保護「胃氣」。

       中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。

       體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有異狀，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼都吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

       這裡不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-6-13 09:36 編輯 》

獨一無二

夏天來了 早餐喝熱的好像有點困難耶~
不過為了自己的身體好~最好還是步要喝冰滴東c

fangfang

還有咖啡，因為我就是喝到胃食道逆流的

weichean

感謝你的提議
不過早餐店會恨你

pumg

還是可以喝溫.....的飲料阿..不一定要喝冰的

buzido2002

可以問一下二樓的大大~為什麼喝咖啡會胃食道逆流阿?
小弟也是咖啡的愛好者~頗關心說
其實好像喝冰的都不太好...
也要問一下喝蔬菜汁會有什麼問題ㄚ~因為之前很流行喝精力湯的說

super1600

沒錯.喝冰的飲料確實會降低人體的免疫力.尤其是身體狀況不佳的人更應避免

戀紫教主

喔喔!!
我早餐都一定會喝"冰"飲料耶
這下要改掉才行了