生命就是一場關於勇氣的「實驗」

慕冰至

生命就是一場關於勇氣的「實驗」

「生活實驗」有些看起來可能很蠢或沒什麼意義，但你可以專注於特別有趣的那幾項。

我初次得知「生活實驗」（life experiments）這概念，是從艾倫．貝肯（Allan Bacon）那裡聽來的。艾倫是個生活美滿、家庭安康的普通人，然而他就跟我認識的許多人一樣，常感到一種難以言喻的空虛與不滿。

艾倫無法把自己的責任拋在腦後，毅然跑去當背包客環遊世界，也沒興趣每星期跑一場馬拉松。但他開始嘗試調整自己的日常作息，並認為「引進一點變化」對自己是好的。
自從他展開一系列簡單的「生活實驗」，像是趁午休時間造訪美術館，或是參加攝影課程，雖然改變不多，他卻變得快樂多了。

尤利安．史密斯（Julien Smith）在《談畏縮》（The Flinch）裡講到自己的各項「生活實驗」，同時向讀者提出挑戰，要他們也來試試看。其中我最喜歡這段「刻意毀壞家庭用品」的描述：

去廚房找一個你不喜歡的馬克杯，把它拿到家裡夠硬的一塊空地上。抓住杯子，伸手讓它離自己遠遠的，跟它說再見後就把手鬆開。你為自己找的合理藉口都是本身的弱點；注意這些弱點，你將一再遇見它們。把那該死的馬克杯扔下去。你做到了嗎？你若真的做到就會發現：要打破自己身上的長期制約，其實只需要一瞬間的勇氣。

除了在家裡摔馬克杯外，還有哪些「生活實驗」能撼動你一成不變的生活？以下這張簡易清單供你參考：
◆嘗試與陌生人交談。
◆整整一週只洗冷水澡。
◆在公共場合找個地方坐下，然後雙眼直直向前瞪個10分鐘。
◆規定自己只要鬧鐘一響，就得起床換衣服去運動（不能按掉再回去睡！）
◆走不同路線去上班，或是改用不同的交通方式。
◆把客廳或臥房裡的家具乾坤大挪移。
◆擲骰子決定今天要做什麼運動鍛鍊身體。
◆加入一個免費的「語言交換」團體（可以上Meetup.com網站，搜尋想學的外國語言）。
◆上Airbnb.com，將家裡一個房間租給陌生人。
◆ 上Couchsurfing.com，將你家沙發提供給交換借宿的旅行者。
◆在定期會議上，每次都選不同的位子坐。
◆ 如果你常在會議中勇於發言，這次就少說一點；如果你常默不作聲，請大聲把意見說出來！
◆ 在臉書、推特或任何與朋友交流的社群網站上，貼一則公告：「有什麼事需要我幫忙嗎？」然後試試自己能盡力達成多少人提出的要求。
◆ 在公共場合為一件不好笑的事放聲大笑，看看會發生什麼事。
◆ 帶狗餅乾去公園，送給陌生人（最好是送給正在遛狗的人）。
◆ 下雨天不帶傘。雖然你會因此而淋濕，但應該不至於溶化。

上述「生活實驗」有些看起來可能很蠢或沒什麼意義，但你可以專注於特別有趣的那幾項。如果你還是找不到任何有興趣的挑戰，那就自己創造一個吧！ 文／克里斯．古利博

摘自《追尋吧！過你夢想的人生》