喝咖啡會傷身傷心？ 研究：與飲用量有關

慕冰至

喝咖啡會傷身傷心？ 研究：與飲用量有關

很多人美好的一天從自一杯咖啡開始，但不少醫師喜歡勸大家不要喝咖啡，究竟喝咖啡會不會傷身傷心？宇平診所心臟內科醫師劉中平表示，從目前的研究看起來，喝咖啡是否對於心臟造成影響，與飲用量有關，如果是睡不好或容易心悸的人，建議一天不要超過一杯以上。

劉中平在臉書專頁「劉中平醫師的心臟科筆記」指出，有些人喝完咖啡會感覺心臟容易碰碰跳，會睡不好，但根據2018年美國心臟學會的報告顯示，咖啡對心臟是無害的。

劉中平提到，在2023年在新英格蘭醫學雜誌最新發表的研究發現，喝咖啡雖然不會增加心房的心律不整，但是會增加心室早期收縮，因此可能會增加心臟搏動的感覺，也會讓每晚的睡眠少了30分鐘。

劉中平說，目前認為咖啡對心臟的影響和飲用的量有關，所以如果是睡不好或容易心悸的人，建議咖啡一天不要超過一杯以上，以免不太舒服。 不過如果想透過咖啡來提升白天的工作動力，喝了也沒有太多的心臟刺激的話，適量飲用應該是沒有關係的。

來源：自由健康網