南非國寶茶是什麼？

慕冰至

南非國寶茶是什麼？

南非國寶茶（ Rooibos ）又被稱為「博士茶」，是產自南非的傳統健康飲品，由於生長環境嚴苛，因此產量稀少、十分珍貴，與鑽石、黃金並稱為「南非三寶」。

南非國寶茶屬灌木植物，它的根部會深入土壤，吸收純淨地下水和礦物質，因此含有豐富的營養素。經 18 個月方可自然收成，當地居民會將採收的葉子、細莖搗碎，進行發酵、曝曬，製成深紅色的針狀茶葉，沖泡成茶飲後，會呈現琥珀色、帶有特殊的花蜜清香。

南非國寶茶功效有哪些？認識南非國寶茶 7 大好處

南非國寶茶被當地人視為萬靈丹，時至今日，食用歷史已超過 300 年，也成為風靡全球的養身茶飲！以下帶你認識南非國寶茶功效：

1.舒緩情緒：南非國寶茶不含咖啡因，有助於放鬆情緒、紓解壓力，改善焦慮、憂鬱、頭痛等問題。
2.改善睡眠：睡前飲用南非國寶茶，可緩解失眠、幫助入睡，改善睡眠品質。
3.緩解疲勞：南非國寶茶可舒緩身心疲勞，很適合上班族、學生飲用。
4.養顏美容：內含天然茶多酚及 3 種以上的類黃酮素，具有強大的抗氧化功效，有助於身體代謝、養顏美容，保持青春活力。
5.改善便秘：國寶茶含有豐富的礦物質，可維護身體機能運作，促進新陳代謝，並改善便秘問題。
6.改善過敏：現代人飽受皮膚過敏的困擾，許多孩子也有哮喘的問題，南非國寶茶可緩解這些過敏反應，且大人小孩皆可飲用。
7.促進消化：南非國寶茶可促進腸胃蠕動、消化吸收，舒緩胃腸絞痛、腹瀉等不適症狀。

除了以上 7 大南非國寶茶功效，它最大的特色就是不含咖啡因、低草酸、低單寧酸，不會傷胃或導致失眠，且 0 熱量，味道清甜不苦澀，無論大人小孩、甚至孕婦都很適合飲用！

(Pinkoi 設計誌)

james6927

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