生活愈簡單，愈容易感到幸福！

慕冰至

生活愈簡單，愈容易感到幸福！

你是否也常常覺得生活不滿足，總是羨慕別人所擁有的？

如果要說羨慕的對象，世界知名的富豪巴菲特，夠令人忌妒羨慕了吧！但你知道，這樣富有的他，過的卻是十分簡單的生活，跟我們想像的完全不一樣！

Wanda Marie Thibodeaux是一位作家，也是獨資企業Takingdictation.com的老闆，提出了特別的觀點──她舉出三個原因，告訴大家為什麼我們都應該嘗試減少一點欲望，過得更簡單一些。

1. 留一些空間給自己期待
我們之所以會被新奇的事物所吸引，是因為新奇的事物會讓大腦分泌多巴胺，使我們感到美好，並且充滿動力。但這也就是說，如果我們不斷接觸新事物，這個大腦的獎勵系統就會逐漸失效，使我們愈來愈難感到滿足，需要更多的東西才能獲得相同的愉悅感。

事實上，世界各地的心理學家在研究購物成癮症時，都會發現這樣的生理現象。

你知道巴菲特最常吃的早餐是什麼嗎？答案應該會出乎你的意料：麥當勞。

所以如果某天，他剛好去了飯店，吃到著名的大廚替他準備的早餐，他一定會感到印象非常深刻，並且留下美好的回憶。如果他聘請了這位大廚每天替他做早餐，那麼同樣的早餐，同樣的菜色，還會令他感到興奮期待嗎？

2. 生活愈簡單愈好
你或許也聽過這句話：”More money, more problems.”(賺得愈多，麻煩愈多），這句話可不只是開玩笑而已！

舉例來說，如果你今天愈有錢，就愈容易被保險業務推銷，簽下一張又一張的保單；今天如果你買了車，就得花錢保養車子，還得租一個車位；如果你買的是珠寶鑽石之類的奢侈品，可能還需要購買保險箱來保護他們；就算你今天什麼都不買，也會被徵收高昂的稅金……可以說是掉入一個無止盡的循環，給自己愈找愈多麻煩。

你知道嗎？我們可能都會夢想，如果中了樂透，要買好幾棟豪宅，市區的居住用，海島的渡假用海島的渡假用…….但巴菲特一直以來都只住在同一個居所，是他在在1958年以31,500美元買下的一間住宅，只有五個房間。這並不是要你當個窮光蛋，只是告訴你，簡單的生活可以少掉很多煩惱。

3. 別忘了與他人的聯繫
哈佛大學曾進行了一項長達80年的研究，結果發現，孤獨的人比起不孤獨的人，不但過得不快樂，壽命也更短，且大腦衰退的速度愈快；另一個倫敦經濟學院的研究以20多萬人為研究對象，結果發現，戀愛中的人們幸福感是增長得最快的！

只要有多餘的錢，我們都可以去做SPA、吃大餐，度過一整個悠閒的下午，或者是開著新款的跑車兜風，想去哪兒就去哪兒，但我們不可能每天都這樣過，而且等到我們真的有本錢這樣過了，這樣的生活反而只會對我們失去吸引力。

而你身邊的家人、朋友、同事、鄰居，甚至一些泛泛之交…….才是跟你度過每一天，決定你生活樣貌的關鍵。無論你再忙碌，別忘了抽出一些時間關心你重要的人們，花點時間陪伴他們！

來源：心理勵志

yehshiuwei

的確

心中慾望越少

越能感到滿足


心情影響人很大