培養好習慣，從工作中學到的4個方法

慕冰至

培養好習慣，從工作中學到的4個方法

新的一年轉眼間已經過了半個月，對於新年新希望有沒有開始行動呢？如果這個時候就開始怠惰，那麼不到二月，所有的努力都將被打回原形，這就是為什麼時常人們沒有辦法達成新年願望的原因，因為怠惰乃人之天性，所以人常常就在實踐與怠惰之間不斷掙扎。然而，想要養成好習慣，其實就像培養成功的事業一樣，都是需要一步一腳印，持之以恆，才能得到想要的成果。

因此，想要改變自己的生活，讓自己的生活更美好，其實有一些小小的秘訣，而這些秘訣就是平常工作時所需要注意的法則，將這些法則運用在生活中，養成好習慣將會是一件容易的事。

1.制定計劃

工作時，總是需要制訂工作計畫，才能確保每一件事情都在掌控之中。工作是如此，人生亦是如此。在每一年的開始就為之後的生活擬出初步的計畫，讓自己在日常生活，或是實踐夢想之時，可以有幾可循，而不至於無所適從。大致人生夢想，小致生活細節都是如此。

如果今日想要讓身體更健康，先制定健身計畫、如果想要認真求學，可以先擬定讀書方針。這樣不但能讓生活更有條理，每做到一件事情也能增加自己的自信心。人一旦有了自信心，做什麼事也都能順利。

2.近朱者赤

事業上總是需要一些願意支持你，和你志同道合的工作夥伴。而日常生活中，多跟對自己有幫助的人來往，也能夠提升自己的生活動力和品質。研究顯示，多和正向、優秀的人來往，更能夠讓自己邁向成功。同時，也應該設法避免小人，慎選朋友，睜亮眼睛選擇交往對象。

3.身體力行，努力改變

當你想要實行瘦身計畫，卻還是不停的在食用高熱量的食物，瘦身計畫將永遠不會達成。因此，嘗試改變，懂得反省並改善自己的壞習慣，才是成功之道。工作亦是如此，如果總是不願意正視自己的缺點，工作永遠都無法突破，也無法獲得更高的成就。

了解自己，才能百戰百勝。假設今天決定戒菸，就應該認真評估自身狀況，了解自己在什麼時間、什麼環境會想要抽菸，並且了解自己的弱點在哪，這樣才能夠改變現狀，知道自己應該從什麼地方開始改進，如此一來要遠離壞習慣，養成好習慣的機會就更高了。

4.時常紀錄改進的幅度 步上軌道

想要養成好習慣，謹慎記錄自己進步的每一步能夠幫助自己更快邁向成功。想要瘦身，就可以把每天應該減少的重量、應該攝取的卡路里記錄下來，甚至連自己運動的時數、走路的里程都可以時時記錄。想要養成一個好習慣，其實每一步的改變都非常重要，一點都不能馬虎，就跟工作一樣，許多成功人士之所以能夠成功，就是因為他們從來不放過任何小細節，謹慎小心。所以把一切都記錄下來，才能夠時時督促自己，也能夠了解自己的極限究竟在哪。

來源：Entrepreneur