提得起、放得下，就會幸福

慕冰至

提得起、放得下，就會幸福

對某件東西『放手』，代表你『獲得』另一件東西。只要我們能確實珍惜重要的東西，不受眼前刺激的誘惑、不隨波逐流，就會感到幸福。—— 有川真由美，《練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心！》

放棄不等於放下，放棄是你知道某件事不適合你，放下則是你看開了，你不介懷了、你看淡了。想獲得真正的幸福，就必須懂得放下，而且是打從心底的那種放下，放下代表你「捨得」了，這之中沒有絲毫的勉強。

無論是任何你介懷的事，只要放下，就能減輕心裡的負擔，生活也會變得更輕快，生活是快樂還是痛苦，關鍵在於生活的態度，如果懂得適時的放下，用開闊的心胸生活，生活就會變得比較容易。

放下，是一門人生必修課

生活充滿了各種會干擾我們內心的事物，無論是感情上、工作上、生活上，有時候我們必須放下一切不必要的負擔，才能享受愜意的人生。

如果在意的事情太多，並且凡事過度介入，就會有超過自己能負荷的煩惱困擾著我們，讓我們的心靈包袱越來越重。

只要仔細檢驗我們生活周遭的事物，就會發現，有很多的煩惱都來自於我們不懂得放下，才會陷入自尋煩惱的窘境裡。

拿得起，就要放得下

影響我們心靈包袱輕重的，通常不是我們拿了什麼，而是我們放不下什麼，我們拿了太多東西，但卻不懂得適時的放下，導致我們心靈包袱越來越沈重。

任何事拿得起，就必須放得下，只有這樣，生活才會變得更輕鬆、更幸福。在人生的旅程裡，已經無法改變的過去，我們都必須學習放下，該忘記時就要忘記，無法「捨得」的結果就是讓我們感到不快樂而已。

讓心胸變開闊

能夠放得下，代表心胸開闊，也只有放得下，我們才能把擁有的抓得更牢，不會將過多的心思放在那些不需要計較的事情上。

事實上，放棄那些不屬於你、已經過去的事物，你會得到更多，放下，反而讓你擁有更多。

放下，才能真正幸福

人生，會讓我們難過的，通常是我們將屬於過去的包袱，背在了自己的身上，我們將已經過去的事物、無法改變事實的事情，放在我們心裡，一旦你選擇放下了，就會發現自己如釋重負了。

在你決定放下某件事情的那一刻，你就已經開始走向更幸福的人生。「放下」意味著自由、毫無牽掛，心裡不再有多餘的重量，心靈是輕鬆的、舒服的。

放下，才能真正幸福。

(心理勵志)