大學入學考7/12登場 中醫師提「提振、消暑」解方

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大學入學考7/12登場 中醫師提「提振、消暑」解方

三星傳媒/
2024.07.12 22:37
   
(記者林如萱報導)大考來臨，113 學年度大學入學考試中心「分科測驗」於7/12、7/13日登場，總計約4萬2,000餘人報名。專家提醒，7月中旬將持續高溫，考生準備考試時，注意防曬及避免發生頭暈、中暑等症狀。


天氣高溫炎熱，為了不讓天氣爆熱，導致表現失常，一名張姓考生分享自己隨身都會帶小物，讓自己醒腦，到時在考場外，就算要惡補一下考試內容，清涼一下也能保持頭腦清晰。不過，平時太緊張就會拉肚子的高同學，他擔心「這次重要大考，就怕有「萬一」。


陪考的家長也忙著為孩子們準備消暑小物，像是林媽媽提前幫備考的女兒準備小風扇、濕紙巾、防曬乳液、遮陽傘等，以備不時之需，在現場可以散熱、降溫、防紫外線的侵害。另外，她說，「天氣太熱，為了防止中暑、暈眩，帶著給小物給小朋友擦，考場外都是草皮怕有蚊子，也須有防蚊、防蟲備用品絕不可少」。


中醫師楊永榮醫師建議，考生以平常心應考即可，用餐也盡量依照平常的飲食習慣，避免發生腸胃不適的情況。同時，家長也可準備中醫補氣提振精神、增強體力的「保健茶」飲用，可依照常用如花旗蔘5錢、麥門冬3錢、紅棗3錢、甘草1錢、五味子1錢煮成茶水喝，可幫助考生養足精神。


休息時間楊永榮醫師也建議，休息時間家長可協助考生按壓肩井穴放鬆，或塗抹清涼品於肩頸部位，如萬金油或白花油不僅清涼也可止痛止癢；有助於緩解焦慮與緊張情緒。