水喝太少恐致4種病！醫警告「是國人十大死因之一」，做好1事預防

蔡仲子

水喝太少恐致4種病！醫警告「是國人十大死因之一」，做好1事預防

水分對於人體的不可缺乏程度，一旦水喝得少恐導４種疾纏身。圖／ingimage

台灣夏季炎熱，讓人總是出門沒多久便汗流浹背，你會選擇什麼飲品來消暑呢？不少人愛來杯加料的冰涼手搖飲，解渴又果腹一舉兩得，卻也因此犧牲水分的攝取。泌尿科醫師戴定恩提醒，一旦你水喝得少，身體缺水可能招來以下4種疾病，其中「1種慢性病」更是國人十大死因之一。

水喝太少恐招來4種病

你每天喝的水夠多嗎？還是都等到口渴了才喝水？人體有70%是水，各細胞的生化反應，包含消化、吸收、排除廢棄物、維持血液循環、調節體溫、脂肪的代謝等，都需要足夠的水分才得以進行。戴定恩提醒，水分對於人體的不可缺乏程度，一旦水喝得少恐導４種疾纏身：