面對失敗好挫折？三招幫你重振士氣！

大頭寶珠

面對失敗好挫折？三招幫你重振士氣！

俗話說，「人非聖賢，孰能無過？」，沒有人可以百分之百的完美。當然，即使再聰明的人，也會有犯錯的時候。而面對失敗、困境，要總是保持正面、積極的態度也很難，尤其在論及生意時，若下錯了決策，負面影響甚至可能波及他人。除了必須承擔失敗的後果，更多了一份罪惡感。

但老是被這種悲傷的情緒困住也不是辦法。轉個念，從失敗經驗中獲取教訓，不也是一種學習嗎？而除了轉念以外，以下也將提供3種方法，幫助我們在挫折之後，能夠繼續站起來奮鬥。

1.接受自己不能掌控的事
我們不可能掌控所有事情，而有時候我們的能力也不見得如想像中好。這時，接受自己能力有限就很重要了。當你認清自己能力做不到那些事情時，就能放下些許的罪惡感，如此或許就會有更多力量往前走。

2.把心思集中在能夠掌控的事
當你認清哪些是你無法控制的事情後，就要開始思考哪些是你能夠掌控，並且有能力做好的事情。很多時候我們很容易把情緒集中於悲傷，但悲傷並不會讓我們有所成長。與其每天想著「為什麼我做不到…」，不如試著思考「還有什麼是我能做好的？」。而當你願意投入時間與精力去完成那些自己能掌控的事物時，伴隨而來的成就感或許就能推動我們繼續進步囉！

3.從錯誤中學習
我們總是很容易把悲傷的情緒放大，卻很輕易忘記快樂的感覺。面對挫折時，承認自己的情緒，接受自己的悲傷雖然很重要，但並不代表一定要被這些負面情緒給困住。正視失敗可以讓你從中看見待改進之處，使你成長，但任由悲傷左右你的情緒只會使你陷入更深的泥淖而已。

水能載舟，亦能覆舟。挫折雖然會讓我們意志消沉，但換個方式，培養以上三種觀念，正視我們的挫折並從中學習，或許也能為我們帶來正面效益呢！

來源：心理勵志