為什麼滑手機會滑到椎間盤突出？醫師揭秘壓力真相
長期低頭滑手機可能對頸椎造成嚴重負擔，醫師指出，當低頭角度達60度時，頸椎承受的壓力相當於背負27公斤，類似於背了一個10歲小孩，容易導致椎間盤突出、神經壓迫等問題。
你知道嗎？每天滑手機的姿勢不良，竟可能讓頸椎承受如同背負10歲小孩的壓力，長期下來椎間盤突出不知不覺找上門！醫師表示，低頭滑手機的角度越大，頸椎承受的壓力也就越驚人，滑手機60度時頸椎壓力高達27公斤，相當於背了一個10歲的小朋友，這種壓力長期累積，椎間盤突出就悄悄上身。
彰化秀傳紀念醫院神經外科首席主任鄭均洹提醒，低頭族應特別警惕頸椎健康，當你低頭10度時，頸椎的壓力相當於背負一個6歲小孩；當角度達到30度時，則像背了一個10歲小孩。隨著角度增加，頸椎承受的負擔更重，這些持續的壓力會對頸椎造成不可逆的傷害，進而導致椎間盤破裂、神經壓迫，嚴重者甚至可能影響行動能力。
鄭均洹解釋，頸椎和腰椎是人體中活動角度較大的部位，長時間維持不良姿勢或過度負荷，都可能導致椎間盤病變。椎間盤突出問題不分年齡，老年人因骨刺問題多見，年輕人則常因椎間盤突出引發頸椎問題，甚至有青少年因參與極限運動或高速運動，如溜冰等，導致頸椎損傷。
他提到，最近收治的一名消防員，在執勤後出現劇烈頸椎痛，疼痛甚至蔓延至左手臂，經檢查發現是椎間盤突出壓迫神經，經過頸椎椎間盤切除和人工椎間盤植入手術，術後恢復良好，預計3個月內可重返工作崗位。
鄭均洹表示，頸椎手術主要以「減壓」和「穩定重建」為核心，當保守治療如藥物或復健無法改善神經壓迫時，手術便是有效解決方法之一。現行健保已自2021年12月1日開始涵蓋特定個案的人工關節植入術，這項手術可以保留頸椎的活動度，但自費高達26萬元，對許多病患來說仍是一筆沉重的負擔。
最後他提醒大家，想避免走上手術治療的道路，日常就該多關注頸椎保養，避免長時間低頭，並進行頸部伸展運動。若出現頸部或手部的持續疼痛症狀，務必盡快就醫，尋求專業治療，防止病情惡化。
來源：自由健康網
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發表於 2024-9-16 00:32:56
