壓力山大 中醫推拿、針灸有效減壓助眠

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壓力山大 中醫推拿、針灸有效減壓助眠

愛傳媒/
2024.04.02 12:20
   

一名30歲女性上班族，因長期工作繁忙，同時肩負家庭照顧重擔，時常肩頸痠痛，壓力大無法入睡，吃了止痛藥也無效，尋求中醫師施行推拿、針灸，想不到一試就改善許多，當晚即安穩入睡，直呼好神奇。聯新國際醫院中醫師吳佳哲表示，現代人工作繁忙，壓力山大，因身體上的「肌筋膜疼痛」，造成情緒問題，惟有適時調理身體，疏通經絡，釋放壓力以維持身心平衡，就能改善失眠，幫助恢復健康。

吳佳哲中醫師指出，按摩和施壓特定的「激痛點」和組織，可以促進血液循環、放鬆肌肉、釋放壓力和平衡身心。研究資料顯示，推拿可以減少身體中的壓力激素，如皮質醇，並促進身體釋放內源性的幸福激素，如多巴胺和血清素，這些反應有助於緩解壓力、減輕焦慮和提升情緒健康。

吳佳哲融入了中醫的五體（皮、脈、肉、筋、骨）及西醫現代知識，為「五體推拿」，並輔助針灸、拔罐，讓治療效果更加全面。「最困難是長時間經驗累積的『手下觸感』，五體推拿不僅僅只是治療痠痛，在調理情緒、改善睡眠及緩解疲勞等都有療效。」吳佳哲說。

除了情緒、失眠等常見疾病，以及因肌筋膜疼痛症候群造成的各種疑難雜症，像是坐骨神經痛、五十肩、深臀疼痛症候群等，都能有效治療。

吳佳哲中醫師熟悉運用硬傷、軟傷、整脊及基本理傷4種手法，利用徒手去矯正患者的骨頭、軟組織、神經甚至是血管，以及搭配推拿罐、針灸、電針、肌貼、熱療輔助等深入肌理，讓推拿達到症狀改善的效果。