學會放下，找回快樂：告別現代焦慮，不被壓力擊垮

嗜酒態睡

學會放下，找回快樂：告別現代焦慮，不被壓力擊垮

壓力沒了，人也垮了

壓力不能解決，只能管理。

沒壓力，意味著沒目標，就無法激發動力，也不能開發潛力，更不能提升實力。沒壓力，人就容易空虛無聊、無所事事、渾渾噩噩。

沒壓力，本身就是最大的壓力。

為何這麼說？因為喪失了積極的、有意義的行為。

諮詢案例：

母親帶著上高一的兒子諮詢如何戒除網路成癮症，而這個男孩反過來請諮詢師勸他的父母不要管他，說等自己玩夠了就不玩了。諮詢師問，你什麼時候才玩夠呢？ 男孩說，不知道，反正會玩夠的。諮詢師說了一堆大道理，男孩反而不耐煩了，說，我父母在深圳有公司有產業、有汽車，房子有三問，我是獨生子，哪天他們走了，我一間房子自住，另外兩間出租，你就不用瞎操心了。

諮詢師在這樣的患者面前，基本上是無能為力了。原因出在孩子父母身上，父母把孩子五十年以後的路都鋪好了，孩子沒有方向和目標，找不到壓力，更找不到動力。這對父母和社會來說，不是最大的壓力嗎？誰知道這孩子今後會做出什麼事。

壓力太大受不了，但沒有壓力也很危險。很多人認為壓力越小越好，最好沒壓力。這是違背事實和邏輯的。

人沒壓力，人也就徹底垮了。甚至說，但凡有點出息、有點成就的人，都是靠壓力成全的。

Pi一家人開了一個動物園，但政局動盪，他們不得不將所有動物賣到加拿大，並在那裡開始新生活。乘船時，船遇上暴風雨，一瞬間就把船吞沒。Pi被迫上了救生艇，但他的家人卻逃不過這場船難。與他同行的是一隻叫理察．帕克的孟加拉虎，他倆都想殺死對方，但是又考慮到當前的處境，要互相依靠來維持生存。他們經歷了飢餓、勇氣的雙重考驗，還到達一個神祕的「死亡小島」，最終抵達陸地。Pi得救了，老虎也離開了Pi。

這是電影《少年Pi的奇幻漂流》的故事大綱。

誰成就了少年Pi？我認為老虎和Pi彼此成就了對方。那隻老虎就如同工作、生活的一切壓力，你我就像Pi，壓力也會成就你和我。

現在有些老師還用「戰勝壓力」、「征服壓力」、「解決壓力」誤導學員，我認為要慎思。

人生來就不可能戰勝壓力，人類不具備戰勝壓力的能力。壓力管理不是迴避壓力源，更不是要消除壓力。壓力管理也無法做到一勞永逸，而是一個理性的管理過程。

沒吃過豬，但至少看過豬走路。壓力是未來生活的常態，壓力管理是一生的必修課，理性認識壓力才能管理壓力。

《學會放下，找回快樂》