男性「缺乏性行為」會更短命？ 2萬人研究證實：癌症死亡率明顯提升

風間仁

性行為的缺乏不只影響心理狀態，更可能危及「預期壽命」，造成提早死亡的風險增加？刊登於《PLOS ONE》期刊的研究表明，男性對於性行為缺乏興趣，被發現與預期壽命的減損有關，心血管疾病、癌症風險皆比固定採取性行為者較高；女性方面則沒有觀察到這種關聯。

男性「缺乏性行為」會更短命？  日本研究證實：全因、癌症死亡率明顯提升
圖／潮健康
男性「缺乏性行為」會更短命？  日本研究證實：全因、癌症死亡率明顯提升

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該研究由日本山形大學發起。研究團隊調查了自2009-2015年期間居住於山形縣的居民，調查對象包括8,558名男性和12,411名女性。共計20,969名受試者皆完成自我調查，以及對性行為的興趣和其他生活習慣。在平均7.1年的隨訪期間，研究團隊亦對受試者的健康結果（包括死亡）進行追蹤。

在研究過程中，503名受試者死亡，其中67人死於心血管疾病，162人死於癌症。研究團隊進一步使用「Cox比例風險分析方法」，分析缺乏性興趣與全因死亡、心血管死亡率和癌症死亡率之間的獨立關聯，結果如下：

累積總體存活率方面，對性行為保持興趣的男性，生存率自100%降至約95%；對性行為缺乏興趣的男性，則降至約90%。
累積癌症存活率方面，對性行為保持興趣的男性，生存率自100%降至約98%；對性行為缺乏興趣的男性，則降至約95.5%。
累積心血管存活率方面，對性行為保持興趣的男性，，生存率自100%降至約99.6%；對性行為缺乏興趣的男性，則降至約99%。
男女性受試者分別有8.3%、16.1%表示缺乏性興趣。有趣的是，女性比例雖較高，但預期壽命等指標，卻絲毫不受「缺乏性興趣」所影響。相反地，與保持性興趣的男性相比，缺乏性興趣之男性的全因死亡率、癌症死亡率皆較高，即使調整年齡、吸菸、飲酒和心理困擾等各種因素後，關聯性仍然顯著。

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性滿足與更好的心理健康有關？  專家指：對老年人影響尤其顯著

研究作者櫻田香織教授表示，性行為通常被認為與心理健康有關，尤其是隨著年齡增長，關聯性更是顯著。長期以來，性方面得滿足與性活動一直被認為有益於心理健康，特別是對於老年人群。然而，雖然潛在的心理益處已被廣泛討論，但很少有研究深入探討性興趣與「整體壽命」之間的潛在聯繫。

不過，櫻田教授也承認，此研究並未針對影響性功能的醫學相關因素進行調整，如神經系統疾病、憂鬱症和藥物；其次是同文化之間對性行為的社會規範有何不同，類似的研究應該擴展到其他國家。最後，研究關於缺乏性興趣的問題集中在異性戀族群，未來應納含多種族、多種性取向的人群進行分析。

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性事缺缺可以透過飲食改善？  營養師公布「10大天然催情食物」
圖／潮健康
性事缺缺可以透過飲食改善？  營養師公布「10大天然催情食物」

誠如上述，若已對床事「性」趣缺缺、或感到力不從心時，可以嘗試透過飲食調整加以改善？高敏敏營養師指出，不少生活中隨處可見的天然食物，具有提升「性趣」的效果；若最近在床事上遇到困難的民眾，不妨適度攝取以下10種飲食：

西瓜：西瓜中的「胺基酸」有助於血管放鬆；而黃肉西瓜中的「瓜胺酸」，在體內能夠轉換為精胺酸，除了同樣能放鬆血管，更有抒緩疲勞與緊張情緒的作用，相較紅肉西瓜熱量也稍低。
菠菜：菠菜中的「鎂」幫助血液流動、減少血管發炎，並使身心獲得放鬆。對女性而言，適度攝取菠菜能更容易達到性高潮、男性則可以透過較為自然的方式勃起。
黑巧克力：巧克力屬於甜食類，因此建議選擇85%以上的黑巧克力，不僅糖分添加較少，且其中還有咖啡因和類黃酮、可可鹼，能幫助心情愉悅；而類黃酮亦能增加大腦血流量，不失為一良好「天然催情劑」，適量享用實是對提升性慾有幫助。
辣椒：適度食用辣椒有助於刺激內啡肽分泌、加快心率，並幫助新陳代謝；而適當的辣味刺激能幫助改善情緒。不過，吃辣謹記以適量為主，若發現吃辣時胃部有悶熱感、合併食道有灼燒的感受，就該適可而止。
綠茶：綠茶含有兒茶素、茶多酚，能幫助腹部脂肪代謝；微量的咖啡因也可幫助平復心情，茶胺酸也能放鬆情緒，維持好心情之外亦有提神的作用。
蜂蜜：天然的蜂蜜是工蜂們把採集到的花蜜在蜂巢中濃縮熟成的產物，其中的糖分能使人產生幸福感，蜂蜜中的礦物質「硼」則有幫助女性雌激素分泌的作用。不過，蜂蜜也是糖的一種，吃多了仍會導致肥胖，民眾應斟酌攝取。
枸杞：枸杞中的維生素A幫助黏膜健康、減少細菌感染機率，建議可以將枸杞和油脂類一同烹調，可以讓營養更好釋放、提升身體對胡蘿蔔素的吸收率，合適的料理方式更能發揮食材本身的營養價值。
酪梨：好的酪梨油能夠幫助肌膚滋潤、提高好感度。不過，酪梨為油脂食物而非水果，建議每日控制在半顆以內即可，與平常攝取的油脂做替換食用。
生薑：生薑含有「薑辣素」，有助於促進身體的血液循環，這也是為何天冷時喝薑湯具有祛寒的作用。身體暖活後對於性的渴望也會增加，因此近期如遇性趣缺缺的狀況，可適度食用生薑促進血液流動。
咖啡：咖啡有幫助提神、使大腦「多巴胺」變得活躍等效果，避免關鍵時刻出現「一蹶不振」的尷尬狀況。建議咖啡因的每日攝取量在300毫克以下（約為2杯大杯冰美式或拿鐵），才不會對健康造成影響。
最後，高敏敏營養師強調，以上食物應以適量食用為主，若改善生活與飲食習慣後，性慾低落的問題仍然未獲改善，建議與伴侶多加溝通，並盡快諮詢醫師對症下藥，避免性趣缺缺影響性生活與伴侶關係。
來源https://ctinews.com/news/items/pRnYKVZpaY

還是多走出戶外多多交朋友

e4q4mi

如果你相信  人是  肉體先死
心臟衰竭  無法呼吸  人才死
你就是  [ 唯物主義者 ]
MBTI  裡  是  S

所以  你會發現  KYO  跟別人說話  總是要證據
:  [  判決書看了沒  ?  判決書看了沒  ?  沒看  你有什麼資格  跟我講話  ]
(  它相信的是   具體的東西  )

如果你  像我一樣  相信
人是  意識  三魂七魄  丟失
主人失去  主體意識
器官抓不住  組織
組織抓不助  細胞
細胞抓不助  神經元
細胞們  不聽主人掌控  各自離去  分崩離析  
人   才   死
那  恭喜你  你就是  [ 唯心主義者 ]
MBTI  裡  是  N

N  就是  像我這一種的
我跟人說話  是認為  
大意有懂  神髓有合  別人自然  就能領會  我在說什麼
這叫作  東西不必複雜     "  言 簡 意 賅  ,  心 領 神 會  "
別 人 是 認 為  
文字  要寫的很詳細  ,  語句  要闡述的  非常精準  
著書   閱讀   才懂   在說什麼
我則是認為  意境有到  精神有別  它人自然會知道  我想表達什麼
S  ,  是認為  要講詳細點  以免被誤會  觀眾都是笨蛋
N  ,  哀呀  ~  不用講太詳細  麻煩喇  觀眾大部分都是  聰明的生物  


說起來  有點荒唐喇
我是  讀理工的  居然會信  這種東西
後天  不管學習  任何東西  
終究抵不過  我原生的  DNA

(  我潛意識裡  就是認為  這種東西  比較靠譜  )
(  外在的一切  僅僅只是   虛擬假象  )
XD

e4q4mi

對呀  所以我適合  在教會工作呀

做久了  有時候
別人一說  前面幾個字
我大概  就會知道  它接下來  通篇論述  想表達什麼
所以我  做這行業  做起來  很輕鬆

但是  我這種的  如果去當兵  就容易被人  ...  [ 噹 ! ]

長  官  
:  [  某某下士  你怎麼跟  鄰兵說的  ?  ]
我
:  [  我就  講個大概呀  大概是  這樣這樣  然後那樣  ....  @#$%^%$#  ]
長  官
:  [  混帳東西  !   搞什麼碗糕  ]
長  官
:  [  萬  一  ,  它會錯意  ]
:  [  整台坦克車  爆炸  怎麼辦  你賠得起  ?  ]

嘿呀  我如果  當初簽下去
我就  整天被人幹  
幹到  帽子飛掉

所以  趕快去測一測吧  看看自己  適合做  什麼行業
XD

salty75114

就說了男人是下半身思考動物