9天連假健康不打烊！ 專家揭「春節用藥與飲食秘訣」

陳仁

健康醫療網／記者王冠廷報導


藥師公會提醒民眾，外出或返鄉探親時，除了基本的配戴口罩、勤洗手等防護措施外，也要注意保持社交距離，避免在密閉空間久留。

農曆春節連續9天假期即將來臨，為確保民眾的用藥安全與健康，藥師公會全聯會不僅要提醒民眾提前準備慢性病用藥，更要注意春節期間的健康管理，讓所有人都能安心健康地歡度新年。

慢性病用藥提前超部署　千萬別自行中斷
春節期間雖有高達80%的藥局提供服務，其中更有43%的藥局每日營業，但考量到藥品物流配送暫停及醫療院所休診等因素，藥師公會特別呼籲，持有慢性病連續處方箋的民眾，提前領取藥品。民眾可透過健保署全球資訊網或「全民健保行動快易通」APP查詢藥局營業時間，並建議先電話確認，以免白跑一趟。

對於需要長期服用降血壓、降血糖、心臟病等慢性病藥物的患者來說，用藥的連續性尤其重要，一旦中斷可能造成病情惡化。因此，建議患者預先評估春節期間的用藥需求，妥善規劃領藥時間，確保藥品充足。同時也要注意藥品保存方式，避免因存放不當而影響藥效。



全面健康管理　平安度過好年
春節期間不僅是流感及麻疹的流行季節，也是容易因飲食過量、作息不正常而引發健康問題的高峰期。藥師公會提醒民眾，外出或返鄉探親時，除了基本的配戴口罩、勤洗手等防護措施外，也要注意保持社交距離，避免在密閉空間久留。特別是老年人、慢性病患、孕婦及幼兒等高風險族群，建議及早接種流感疫苗，增加保護力。在飲食方面，應避免暴飲暴食，特別是高油脂、高糖分的年節食品要適量攝取，並維持規律運動習慣，預防心血管疾病及消化道不適。

家中必備這些藥品　以備不時之需
若出現輕微感冒、腸胃不適、頭痛等症狀，可就近至社區藥局諮詢藥師，在專業建議下選擇合適的藥品。藥師也提醒家中應準備一些基本的常備藥品，如退燒止痛藥、腸胃藥、外傷藥品等，以備不時之需。