年過七旬不花眼 醫師傳授護眼祕訣 讓你心明眼亮

不曬月亮的魚

一般來說，流感症狀會持續5至7天，但有時咳嗽症狀卻會持續兩週以上。
治療咳嗽，西醫比中醫的手法簡單，很多患者拿到的可能都是相同的止咳藥；
相比之下，傳統中醫在施治時卻會作深層的考慮。

咳嗽有不同的深層原因
南加州百藥堂的徐醫師近日在受訪時介紹，中醫經典《黃帝內經》指出「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」，
有多種因素都可導致咳嗽，包括外感風寒、消化系統以及情志問題等。

病因不同，中醫的治療手法也不同。徐醫師說，如果消化系統出問題，會出現胃酸上逆，即胃部「反酸」，
食道黏液增加，進而影響呼吸道、導致咳嗽。當日就診的一位患者，感冒後半個多月一直在咳嗽。
診斷發現患者喜食辣椒，感冒期間也一直不斷。辛辣食物會損傷胃氣，也會加重病情或拖長病程。

在情志方面，肝氣鬱結，鬱而化火，不但人會心煩易怒；且「肝火犯肺」，肺陰受損，還會使人出現咳嗽症狀。
徐醫師說：「肝氣不舒，會覺得想咳嗽。因為胸腔感到很緊，他的情緒讓他有心悸或胸悶之感，而咳嗽有時候可以把鬱結之氣吐出來。」

流感好了以後，為何咳嗽會一直持續？徐醫師介紹說，經過治療，雖然流感病毒得到抑制，
但身體並未完全恢復，很虛弱，調節能力和抗壓能力較差；當遇到忽冷忽熱的天氣、吸入粉塵，
或吃到不合適的過敏食物，就會想咳嗽，中醫和西醫都稱此為「敏感」。

治療方法和自我保健事項
百藥堂中醫師表示，對於感冒和咳嗽，中國傳統中藥和針灸均有一套成熟的治療方法，可以因病施治；
尤其是針灸，有經驗的針灸師所作的治療不但收效快，副作用也少。

如果染上流感，一定要及時治療，特別是有其它慢性病的患者、體弱者及老人，因為流感可能會加重其它病情。
有患者在咳嗽一段時間後「傷了腎氣」，出現腰酸、肚子痛等問題。因此，感冒後若咳嗽不斷，更要抓緊就醫。

總之，咳嗽的原因各有不同，要「對症下藥」，還需面見醫生做專業診斷，才能收到好的療效。

與此同時，患者在自我保健方面須注意以下三點：

一、改善飲食習慣。感冒或咳嗽期間不要吃冰冷食物或飲料。牛奶、西瓜、麵食、甜食、辛辣、油炸食品、涼水等等都要遠離。
因為身體發炎，吃麵食、甜食等會產生酸性物質，從而生痰；感冒時胃氣已經不足，喝涼水、吃冰鎮食物會使之雪上加霜。

二、運動要慎重，避免流汗。感冒期間身體元氣受損，若運動過量，會大量消耗元氣。
妙佑診所（Mayo Clinic）也建議：感冒期間，如果症狀在「頸部以上」，包括流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛等，可減少運動量、縮短時間，用散步代替跑步等。
如果出現「頸部以下」症狀，包括胸悶、咳嗽、胃部不適等，暫停運動；如出現發熱、疲勞或大範圍肌肉酸痛，要停止運動。

三、保持情緒健康。感冒期間尤其要放鬆精神，避免心情糾結。
立春已過，春天是情志疾病高發季，要注意管理好自己的情緒，避免肝氣鬱結、加重病情，造成久咳不癒。