冬天低溫開暖氣「害鼻血一直流」！醫教超前部署：4招防血流不止
▲冬天開暖氣太過乾燥，或是過敏性鼻炎發作，經常搓揉鼻子、打噴嚏、擤鼻涕，流鼻血的機率也會升高。
冬天低溫容易害人感冒，或過敏性鼻炎發作，這都會導致鼻黏膜發炎、充血，使人老感覺搔癢而搓揉、打噴嚏、擤鼻涕，流鼻血的機率也會升高，對此醫師說，戴上口罩可防鼻黏膜過度刺激，也可在鼻孔周圍塗抹凡士林等加強保濕，並將室內濕度盡量保持在40%以上，對於減少流鼻血都有幫助。
振興醫院耳鼻喉部喉及頭頸外科主任薛智仁說，發炎中的鼻黏膜若破損便會流鼻血，且因冬季低溫關係，血管收縮較快，容易使血壓上升，血管破裂機率更高，而民眾若使用暖氣，由於空氣乾燥，鼻黏膜經刺激後若在表面形成結痂，當用手挖或結痂脫落時，也可能流血。
流鼻血時，應保持鎮靜，避免慌張造成血壓升高，出血會更嚴重；如出血點是在鼻腔前部，最有效方法是把頭微往前傾，以手指將兩側的鼻翼往中間壓緊至少5分鐘，期間用嘴巴呼吸，另也可在鼻根處冰敷，有助止血。
薛智仁表示，當鼻血流下，注意頭部盡量不要後仰，這動作雖使鼻血較不易再從鼻孔流出，但若往後流到咽喉處，有可能嗆入氣管，或從食道吞入胃部，造成噁心、嘔吐。
大多數流鼻血經適當的壓迫處理可自然停止，但若是快速、大量出血，有可能造成低血壓而休克，而情緒過度緊張有時還可能導致暈厥，若長期反覆的出血，也有可能造成貧血、四肢無力。
針對兒童流鼻血，薛智仁說，小朋友鼻黏膜較薄，加上自我控制能力較差，常會塞異物如小玩具至鼻孔內，或不小心撞傷鼻子，或有過敏性鼻炎的體質，常忍不住搓揉鼻子，因此幾乎都曾有過流鼻血的經驗。
至於成人，流鼻血的原因較多樣，若有鼻中膈彎曲，當血管通過凸出的鼻中膈區域時較易受傷，流鼻血機率較高，而血管較為脆弱的老人，如血壓偏高，同時使用抗凝血劑，也很容易流鼻血，有時還會有血流不止的情況。
此外，薛智仁指出，良性腫瘤如血管瘤、出血性瘜肉，或罹患血友病、血小板低下、肝硬化造成凝血因子不足等凝血異常，也都可能出現流鼻血，而國人常見的鼻咽癌，早期會有腫瘤新生血管的出血，有時可能滲血絲，也可能大量流鼻血。
薛智仁強調，若是不明原因的反覆流鼻血，或流血量大、流血超過20分鐘、不容易自然停止的流鼻血，都應就醫治療。
減少流鼻血注意事項：
若有鼻過敏，除藥物治療外，可配戴口罩，保持鼻腔濕度，降低冷空氣的刺激。
在鼻孔周圍塗抹凡士林，或使用食鹽水噴霧，可加強鼻腔的保濕。
在室內使用暖氣時，應注意濕氣變化，建議濕度保持在40%以上。
若血壓較高，應避免暴怒、飲酒、過勞，或吃過於辛辣、重鹹的食物，以免血壓上升，引發流鼻血。
(NOWnews)
| 
發表於 2025-2-25 00:58:55
