季節交替開始過敏？ 中醫曝4穴位解決

不曬月亮的魚

夏秋之交，很多人不適過敏就是感冒。
台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出，
以中醫的觀點來看，現在要特別重視「調理氣血、增強免疫力」，
分享4個穴位調理氣血，包括：足三里穴、合谷穴、迎香穴、內關穴。



●足三里穴：
足三里穴位於膝蓋下方約四指寬的地方，是一個非常常見的保健穴位，
對於增強體質，和促進消化系統健康，有顯著效果。
夏秋交替時，容易出現腸胃不適，或食慾不振的問題，
建議按摩足三里穴，有助於調理脾胃、增強免疫力，
還能防止疲勞、感冒等常見季節交替症狀。



●合谷穴：
合谷穴位於手背上，大拇指和食指之間的凹陷處，
這個穴位有「百病之穴」的稱號，對於治療頭痛、感冒、喉嚨痛等症狀效果顯著。
夏秋交替時，氣溫變化大，早晚溫差明顯，容易引起感冒或呼吸道不適。
建議按壓合谷穴，可以緩解這些不適，增強抵抗力。



●迎香穴：
迎香穴位於鼻翼2側，是一個有助於改善呼吸道健康的重要穴位。
秋季天氣轉涼，慢慢也不會那麼容易下雨，乾燥的氣候容易導致鼻塞、過敏性鼻炎等呼吸道問題。
按摩迎香穴，可以促進鼻腔的血液循環，改善鼻塞和過敏症狀，
還能幫助提升肺功能，預防秋季乾燥對呼吸系統的影響。



●內關穴：
內關穴位於手腕內側，腕橫紋上兩指寬處，是心肺功能的調節穴位。
夏秋之交時，由於氣候變化，情緒容易波動，尤其是焦慮、煩躁等情緒會影響到心肺健康。
這時候，我就會建議按摩內關穴，能幫助舒緩情緒，還可以緩解胸悶等不適。









來源:自由時報