慈禧太后的保養秘訣

丸の小羽

絕不碰冰冷食物：

以中醫來說，寒氣會擾亂身體氣血，容易造成脾胃不適。

所以慈禧太后的御廚們總是會備妥可搬運的小型爐灶，每當慈禧太后肚子餓時，就現點現做，烹煮溫熱的食物。


2. 品茗養身：

古時候認為喝茶可以長壽，所以慈禧太后都會在茶裡加入玫瑰花、茉莉花和一些當令的花卉。

以現代醫學來看，適量的紅茶、綠茶和烏龍茶確實都能清熱解毒，但茶性偏寒，如果脹氣、拉肚子的話，就還是別喝比較好。


3. 選擇好消化的食物：

為了平衡飲食，慈禧太后的早膳都是一碗粥。

粥是相當好消化又很營養的食品，以現代觀點來看，任何配方或飲食，無論再怎麼營養，若無法吸收都是枉然。

若想要調理體質，建議先從調整腸胃開始，腸胃強健才能吸收更多的營養喔。