改善居家空氣品質 挑選空氣清淨機3個重點

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改善居家空氣品質 挑選空氣清淨機3個重點

美國西岸自8月份以來遭逢高溫熱浪、森林大火肆虐。加州野火產生大面積的煙霧四處擴散，舊金山灣區空氣品質監管處連續25天發布空氣品質警告，打破了歷史紀錄。煙霧可以傳播數百英里之遠，如果你居住在野火好發區附近，甚至離野火很遠的地區，仍需留意居家的空氣品質是否遭到煙霧的污染。

煙霧對健康的影響

空氣品質不佳可能讓人不舒服，如出現流鼻水等過敏現象。。

根據美國疾病管制與預防中心（CDC）以及美國國家環境保護局 （the Environmental Protection Agency）的資料，煙霧可能灼傷眼睛或讓人流鼻水，煙霧中的微小顆粒可深入肺部，造成潛在的疾病如支氣管炎、哮喘發作、甚至心臟病和中風。這些細小的顆粒甚至與心臟病和肺病患者過早死亡有關。吸入野火煙霧的兒童會出現胸痛與胸悶、喘息、咳嗽，頭暈及呼吸困難等症狀。

煙霧可以傳播數百英里遠，因此，即使居住在離野火很遠且沒有立即危險的地區，有害的煙霧仍有可能會進入屋內。

隨著空氣質量達到新低點，上醫院求診的潛在呼吸系統疾病的患者也日益增多。加州雷德蘭茲社區醫院（Redlands Community Hospital）急診醫學瑞安•羅登醫生（Ryan Roten D.O.，骨科醫學博士）表示，持續惡化的空氣品質，短時間內可能會出現類似哮喘，或者更接近過敏或鼻竇炎的症狀，包括鼻塞和咳嗽。如果煙霧濃度很高，二氧化碳濃度增加，可能會有一點頭痛的症狀，有哮喘症狀的人此時也可能會更明顯。

空氣清淨機有用嗎？

居家環境保持通風，讓戶外新鮮的空氣進入屋內，和屋內的空氣循環對流是最健康的方式。尤其疫情期間，空氣流通還能降低在家感染病毒的風險。然而，當野火蔓延導致空氣品質惡化，家家戶戶只能關緊門窗，免得室內空氣也遭到污染。此時，密閉的室內空間如何維持空氣品質呢？萬一煙霧擴散到屋裡，該如何處理呢？

密閉空間使用空氣清淨機是多數人的選擇。但專家提醒，並非所有的空氣清淨機都能有效地清除煙塵。羅登醫生建議使用配有HEPA濾網（高效率空氣微粒子過濾網，High-Efficiency Particulate Air）的空氣清淨機。儘管醫學上還沒有足夠的證據證明淨化空氣品質可以改善你的健康、過敏或呼吸道系統。但如果你是過敏體質或有哮喘，使用HEPA空氣清淨機是有幫助的，因為它能過濾空氣中的病毒、煙塵、甲醛、黴菌、塵蟎（PM60）花粉及細懸浮微粒（ＰＭ2.5）等有害物質。

選擇HEPA空氣清淨機的重點

加州大火肆虐，空氣品質惡化，可以使用空氣清淨機淨化室內空氣。

具有HEPA濾網的空氣清淨機能過濾99.97%空氣中有害的細菌和病毒微粒，HEPA空氣清淨機是藉由風扇強迫空氣通過HEPA濾網吸附煙塵微粒再送出乾淨的空氣，以此達到淨化空氣的目的。美國國家環境保護局（EPA）表示，配備HEPA的空氣清淨機可降低顆粒物濃度多達85％。除了過濾煙塵，有的空氣清淨機還搭配碳過濾網吸收異味，除去煙味。

選擇HEPA空氣清淨機需考慮以下3個重點：

1.空間跟尺寸：室內空間愈大，空氣清淨機的馬力要愈強才有效果。最好選購大於實際房間所需的尺寸，如此可以低速、低噪音長時間運轉。

2.淨化空氣的速度：空氣清淨機的品質還需考慮「清潔空氣輸送率」（CADR，clean-air delivery rate) ，即空氣清淨機每分鐘能製造多少立方英呎的清淨空氣，例如CADR值300CFM（立方英呎/分鐘），代表每分鐘可過濾出300立方英呎的乾淨空氣。因此，CADR值越高淨化效能越佳，一般至少要300CFM，能夠達到350CFM以上就是很好的了。

3.有認證的廠家：通常知名的廠商會提供符合美國家用電器製造商協會（AHAM）制訂的空氣清淨機標準，也會提供「清潔空氣輸送率」以及建議尺寸。

一般來說，HEPA空氣清淨機的價格從50美元到1,000美元上下不等。

有關空氣清淨機的更多信息，可以查看消費者報告有關空氣淨化器購買指南。這些機種在減少野火煙塵方面有很好的效果。

有效使用空氣清淨機的方法

定期更換濾網是很重要的，因為一旦濾網集滿煙塵，就無法再吸附空氣中的微粒。

有了空氣清淨機，你還需要以下動作才能達到淨化空氣的效果：

1.關緊所有門窗，如果有漏洞，用防風雨的密封條密封所有漏洞。如果沒有密封條，使用膠帶也總比沒有好。

2.盡可能待在窗戶最少的房間，而且沒有壁爐，也沒有通風管跟外部相通的房間裡。

3.在這個房間使用空氣清淨機，保持一天24小時連續運作7天。

4.當指示燈亮起時或根據手冊中指定的時間內更換濾網。請記得按照規定更換濾網，因為一旦濾網集滿煙塵，就無法再吸附空氣中的微粒。

沒有空氣清淨機可以怎麼做？

如果家中沒有HEPA空氣清淨機，有什麼替代方案可以改善室內空氣品質嗎？

1.當戶外空氣安全時，打開屋裡相對兩側的窗戶讓空氣對流。

2.經常用吸塵器。選購有集塵袋而且是HEPA認證的吸塵器，可以阻絕空氣微粒回到空氣中。Good Housekeeping Institute推薦Miele U1 Maverick SHAE0。

3.家裡的空氣調節系統（HVAC）要定期更換濾網以維持最大的效率。羅登醫生建議尋找有HEPA規格的濾網以便提供更優質的過濾效果，維持每一次屋內空氣循環的品質。

4.廚房使用排氣扇，預熱烤箱或打開電爐時打開排氣扇，煮完飯後讓它繼續運轉幾分鐘後再關掉。浴室和洗衣間也建議使用。

5.減少使用蠟燭、燃燒壁爐的木頭，也不要在室內吸煙。降低室內的空氣污染源肯定有助於改善室內空氣品質。

來源：大紀元生活網