劈腿與出軌有何不同？ 心理師解析原因與3修復關鍵
劈腿是在感情尚未結束時就展開新戀情，出軌則是在承諾穩定關係後背著對方尋求刺激。
在親密關係中，最令人難以承受的背叛莫過於劈腿與出軌，但兩者其實有所不同。台北同伴心理諮商所所長余佳容指出，劈腿是在感情尚未結束時就展開新戀情，出軌則是在承諾穩定關係後背著對方尋求刺激。無論是哪種情況，背後都可能藏著情感需求的匱乏、自我價值的不安或對關係的失望。而面對以上情形，她建議坦誠溝通、界線重設、尋求協助。
劈腿 出軌差別
余佳容在「醫師聯盟 健康筆記」中指出，劈腿就像同時看兩部劇，總想「魚與熊掌都要兼得」。這通常是感情未明確結束卻展開新戀情；出軌則更像劇情大反轉，在承諾穩定關係後，卻偷偷尋求刺激。簡單來說，劈腿偏向情感不專一，而出軌則是對承諾的背叛。
為什麼會出現劈腿或出軌
●情感需求未被滿足：有時候只是想要更多的關注。
●尋求新鮮感：日常太平淡，想要刺激來打破無聊。
●自信心不足：透過外遇來證明自己的魅力。
出軌後該原諒還是放下
余佳容表示，出軌並不一定是結束，但信任重建是修復關係的關鍵，她也提出3個修復方法。
●坦誠溝通：了解問題的根源。
●界線重設：重新定義彼此在關係中的期待。
●尋求協助：情感修復需要時間，心理諮商能提供幫助！
余佳容補充，面對劈腿或出軌，最重要的是找到適合自己的選擇！有時候，放下比原諒更需要勇氣！
(自由健康網)
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發表於 2025-6-5 00:21:19
