在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係

我是分身

在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係

從情人變家人

陸陸續續，有幾個朋友跟我談到，他們的情人，希望在有另外的情感歸屬之後，期待他們將情感昇華為家人。這真是個美好的說法，把朋友們都困住了，不知道該怎麼面對這樣的局面？

聽起來，像是在愛情被迫失落之後，還要求他們像家人那樣持續付出，別停止他們曾經給過的好。既要他們優雅的退場，不吵不鬧地，不能以道德的理由怪罪譴責，又要他們持續給予支持跟祝福。這算盤實在打得很精，好處全拿，壞處全由他人承擔。

有一位朋友還談到，他的前任跟新的情人之間的互動，還會回頭來找他聊。他不知道，扮演工具人這個角色的時候，是要一直裝得開開心心的？還是要坦承自己沒有肚量，扮演不了無條件支持的「家人」？

其實，在沒有進入婚姻的狀況下，不是情人，最多就是朋友。所謂朋友，在界線上會更明確，要更互相尊重與支持。少了互相，只是用家人的名義，單方面要前任給予持續的支持，像以前那樣體貼友善，這很接近剝削。

真正的家人，關係也常充滿緊張，時不時還可能口角。少數的家人還會變成仇人，相互傷害、殺害，這在社會新聞上就看得到。

如果心甘情願地扮演工具人，只希望對方幸福快樂，還持續給予溫柔與耐心的傾聽，真的能因為對方快樂自己就快樂，那真是心胸非常寬大，很成熟的境界了，這是往聖人的方向邁進。可是，跟我互動的朋友們，很明顯是不知道該怎麼面對情感的背叛，又知道自己的情感還沒全然放下，不想撕破臉，那種不甘心又矛盾困惑的糾結，讓他們進退兩難。

通常，一個凡人如果持續被利用，很自然地會期待對方也相對付出什麼。然後，情緒會一直堆積，最後，當認清自己不太可能得到對方心裡的某個位置，甚至被嫌煩厭惡之後，這些情緒一次爆開，很可能傷了對方，也可能讓自己走上了懸崖，一失足就難以挽回。

如果不想發生這些遺憾，最好還是讓互動先停下來。

要想清楚到底接下來該怎麼做，可以先保持距離，冷靜一下。既然不是情人，暫時停止付出，正大光明。如果對方真的從此不再互動，那對於我們也是一種解脫，早一點認清也好。如果發現自己實在放不開這段關係，還是先試著退回到友情的層次，有相互、雙向的交流會比較好。

然後，試著讓自己更好，試著充實自己，找更適合自己的工作，交新的朋友。這個歷程能幫助自己釐清一些感覺，或者重新肯定自己的價值，比一顆心全繫在對方身上，要好得太多。

有時候只是不習慣，或者不甘心，不能把這些都解釋成還愛著對方。

感情沒有對錯，但對方欺騙背叛，我們有理由保護自己。欺騙背叛，有一就可能有二，我們能做到不怪罪就已經非常了不起了，不需要用非常高的道德標準來要求自己。

承認自己的痛苦，是走出來的開始。跟對方把事情講明白，對方出軌是事實，在這個共識上，才有進一步討論友誼的基礎，不能把傷害模糊化，這樣的關係不真誠。

讓我們懂得，在關係中更能體察對方的心，也教導對方懂得珍惜，這本來就是維繫關係的重要動作。而不是只讓對方愛上我們的殷勤，那也許我們這個人本身，就容易被忘記。

《靜下心去愛》