下周一迎小暑 4生肖當心健康 命理師揭開運法

驛動的心

　　下周一（7日）節氣進入「小暑」，屆時不僅氣溫高，且多雨、濕度大，天氣悶熱、氣壓低，緊接著再過半個月就是「大暑」，代表天氣會越來越炎熱。命理專家、名門命理教育協會創會理事長楊登嵙指出，生肖屬兔、馬、羊、豬的人，小暑期間應注意健康狀況，並分享相關禁忌及開運養生法，例如忌喝冷飲、熬夜、長時間吹空調等。
　　
　　楊登嵙表示，小暑期間生肖屬兔、馬、羊、豬者，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，要多休養生息，才能保持身體健康，避免激烈運動，以免扭傷折損。同時提供食、衣、住、行、育、樂的「小暑」開運養生及禁忌。
　　
　　▍食的開運大法
　　
　　1、忌單純進補
　　
　　身體虛弱者若想在小暑進補，小心越補越糟，因為進補過早，會使暑熱不易消退，或是本來已經逐漸消退的暑熱，再捲土重來。避暑之餘應維護人體正常的陽氣，保護元氣免受傷害，故「養陽」與「就涼避暑」並不矛盾。《遵生八箋》記載「須於止陽，以消暑氣」，說明養陽有助於消暑，避暑可以防止陽氣的消耗。
　　
　　2、忌喝冷飲
　　
　　很多人喜歡以喝冷飲、吃冰淇淋、雪糕等冰品來消暑降溫，非但不能降火，對身體反而會造成傷害，當心物極必反，引發身體不適，埋下健康隱患。
　　
　　▍衣的開運大法
　　
　　小暑室外溫度高，若長時間曝曬，會造成人體脫水、中暑等症狀，導致體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。建議要穿具有吸汗排熱功能的輕便舒適服裝，在大太陽底下行走要戴帽子遮陽，且黑色容易吸熱造成中暑，衣著要淡色而素雅。
　　
　　▍住的開運大法
　　
　　空調是感冒病發的罪魁禍首，其雖具良好的製冷效果，能夠給身體帶來及時的舒適感，但是也會給身體帶來感冒、病菌侵犯的機會。很多人認為感冒只是小病，對心臟健康沒什麼關係，其實不然。感冒雖為小病，但是對肺部的傷害大，若不及時醫治，恐會有併發症，例如咳嗽、肺部感染、支氣管炎等。心肺相連，肺部疾病恐影響心臟的健康，千萬不可忽視。
　　
　　▍行的開運大法
　　
　　小暑節氣裡氣溫高、濕度大、天氣悶熱、氣壓低，患有心肌炎後遺症的人易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀。養生要注意早睡早起，避免熬夜。
　　
　　▍育的開運大法
　　
　　小暑氣候炎熱，人體能量消耗較大，此時宜遵循「少動多靜」的養生原則，以免陽氣外洩太過。每天作息應有規律，除了要保證充足的睡眠外，也要注意勞逸結合，運動時要掌握好強度，避免強度過大。
　　
　　▍樂的開運大法
　　
　　1、宜靜心
　　
　　天氣炎熱，人們容易煩躁不安，易動肝火、犯睏、沒精神，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。中醫認為，平心靜氣可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩，既有助於心臟機能的旺盛，也符合「春夏養陽」的原則。
　　
　　2、忌激動
　　
　　激動分為兩種，開心和生氣。人在開心或生氣的時候，血壓都會上升，這也是為什麼人在生氣或者大笑的時候，臉會漲得通紅的原因。過分激動對心臟部位也有傷害，如果經常過分激動，將會刺激心臟部位的供血。