減肥塑身篇-影片供您參考喔~~*^^*96.10.25更新

芸芸

上半身篇

★透氣膠帶瘦腿提臀法★

★牛角梳瘦臉★

★小柔體驗絲襪瘦手臂★

★寇乃馨整骨(瘦臉篇)★

★小S雕塑完美臉蛋DIY大公開★

★膠帶瘦臉★


下半身篇  

★骨盆矯正法★

★小護士性感小蠻腰--塑腰篇★

★SHE瘦啦!(瘦腰.縮腹篇) ELLA★

棒球棒妙招★按摩瘦腿篇★

★如何瘦腿整骨篇★

★瘦腿★

★SHE瘦啦!(瘦腰.縮腹篇) ELLA ★

[color=Purple★]小Ｓ破不急待的搶先體驗橡皮帶（瘦臀．翹臀篇)★

★讓臀部提高腰細小腹美麗的骨盆操★

★優質睡眠輕鬆減肥法 ( 躺式骨盆操)★

★消除腹部肥肉 三部曲★

其他

★看妳有多胖?★

★手套按摩減肥法★

★胖哪裡?教妳判斷★

★教你成為DIY減肥達人★

★日本超強瘦身器具★

★日本t超神奇減肥道具2★

★東洋神奇減肥道具★

★小S牛角梳刮刮瘦大公開★

★超簡單瘦身法★

神奇! 夏日瘦身法.

★減肥成功的秘訣★

＊★躍動青春健康操∼∼★

＊★健康操VCD-有氧~~★

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芸芸希望這些影片能給大大們參考~~芸芸陸續還會在新增更多的內容~~當您看完了影片,別忘了留下您給芸芸的鼓勵喔~~ *^^*

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96.10.25更新

★ 女明星最新塑身法－－隱形馬甲介紹1 ★

★ 女明星最新塑身法－－隱形馬甲介紹２ ★

★女明星最新塑身法－－電玩瘦身１ ★

★女明星最新塑身法－－電玩瘦身２ ★

★女明星最新塑身法－－成果大驗收~★

★ 唱歌減肥法★

教★ 你成為DIY減肥達人--快樂生活王 ★

★ DIY按摩法告別滿肚大便及便秘★

★ 您真的胖了嗎? ★

★ 6分鐘_抗老瑜珈★

★ 消除腹部肥肉 三部曲★

★ 告別大肚腩∼★

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-10-25 14:46 編輯 》

wpipiw

我的腰圍最近變粗了, 想要瘦腰部的肉肉
剛看了下半身之 "SHE瘦啦!(瘦腰.縮腹篇) ELLA " 的影片,
是搞笑吳天王的綜藝旗艦, 那位整骨師, 常上電視節目,
也在日本節目上出現過, 蠻有知名度的一位大師.
每次, 看他幫人整骨, 那個人總是痛苦萬分, (好像是被整的受害者)
若真的要這樣瘦腰身, 我還是選擇 , 用仰臥起坐來瘦腰吧!
(感謝 "芸芸版大的影片提供, 現是塞車時段, 下載速度很慢,
  其他的影片晚點再參考了)

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-9-4 00:22 編輯 》

齊齊

我的下半身一直瘦不下來∼

感謝大大提供的影片∼

讓我如獲至寶∼

陳景賢

啊... ! 這裡有好多寶貴的減肥影片哇 ... !
還好我有來逛逛,
不然真的錯過了很多知識囉...
非常感謝芸芸版主的熱心分享,
看來我最少要在這裡呆上一星期啦... !
哈哈哈...

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-9-4 00:21 編輯 》

觥

天呀!
這真是精華
看到我快流淚啦

之前有些雖然都看過
但是都沒有特別去給他記下來
做過一次就給他忘了!

看到這個就可以在努力努力了!

謝謝芸芸板大的辛苦收集和分享!
芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-11-6 02:02 編輯 》

view426

我真ㄉ對那貼膠帶ㄉ方式粉感興趣ㄟ
它好像可以用在全身ㄋ
ㄣ~
我先試試這方法
不知道到時老公會不會覺ㄉ我像木乃伊呢?
呵呵~
先試這一樣
其它ㄉ我也要一樣一樣慢慢試...
謝謝芸芸無私ㄉ提供ㄛ~

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-11-6 02:03 編輯 》

神采飛揚

哈~這我需要^^"

不錯耶，幾乎全身都可以瘦到!

恩!慢慢看   瘦有成果再來分享^^

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-11-6 02:03 編輯 》

龍浩天

真是是太敬業了，舉凡豐胸、減肥塑身、瘦身舞蹈，芸芸版主真是替大眾服務ㄚ！

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-11-6 02:03 編輯 》