夏季結石患者暴增 醫籲一天補水2000cc

驛動的心

　　隨著氣溫逐漸升高，腎結石的發病率也隨之攀升。衛生福利部台中醫院泌尿科簡維弘醫師指出，夏季因流汗量增加，體內水分流失較多，若補充水分不足，極易導致尿液濃縮，增加結石形成風險。統計顯示，夏季結石發病患者人數約是平日的1.5倍以上。
　　
　　腎結石在台灣十分常見，約每9至10人中就有1人曾受結石困擾。結石的形成主要與體質和飲水習慣密切相關，且好發於30至50歲的成年人，男性患者是女性的2至3倍。結石若未及時治療，可能導致劇烈疼痛、腎功能受損，嚴重者需接受體外震波碎石、軟式輸尿管鏡碎石等手術治療，增加身體負擔。
　　
　　簡維弘提醒，預防腎結石最有效的方法就是充足的水分攝取。成年人每天至少應飲用2000毫升以上的開水，尤其夏季或戶外工作者，需依流汗量即時補水，避免尿液過度濃縮。除了飲水，生活中也應避免長時間久坐，適當運動有助促進新陳代謝及尿液排出。
　　
　　此外，飲食方面建議避免過量攝取高鹽分和高蛋白質食物，因為這些成分會增加結石生成的風險。若曾罹患結石，治療後應定期回診，每3至6個月接受泌尿道超音波檢查，及早發現結石復發，及時處理。
　　
　　簡維弘強調，腎結石的發作往往突然而劇烈，造成患者極大痛苦。透過日常的飲水及生活習慣調整，可有效降低結石風險，守護泌尿系統健康。