夏日無酒不歡 脂肪肝、高血壓悄上身

Tzuyu

媒體來源:台灣大紀元
副標題:每週喝逾8瓶啤酒 肝病風險高出1.5倍 死亡率飆2.2倍 每天喝2罐啤酒 罹患高血壓風險將增加52%
原文網址:https://www.epochtimes.com.tw/n479920/
更新：2025年08月10日
 
研究發現，每週喝逾8瓶啤酒，肝病風險高出1.5倍，死亡率飆2.2倍。啤酒示意圖。（Pixabay）

【記者賴玟茹／台北報導】炎熱夏日，不少男性將冰啤酒視為消暑聖品，對此，減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，偶爾小酌無妨，但若無酒不歡，對男性來說，後果可能遠不只是多出一個啤酒肚，而是脂肪肝、高血壓等「吃全餐」的健康危機。

魏士航說，許多男性對飲酒量缺乏正確認知，僅將其認為是日常娛樂的一部分，忽略酒精的高熱量密度。即便每天只飲用看似「小酌」的酒精量，也會抑制脂肪氧化、促進脂肪儲存，久而久之容易在腹部囤積脂肪，形成典型的「啤酒肚」，且體重狀況會加重酒精對身體的危害。

據一項利用英國生物樣本庫（UK Biobank）針對約46萬名中年成年人進行的大型長期研究發現，若每週酒精攝取量超過112公克純酒精（相當於飲酒超過8瓶330毫升、酒精濃度為5%的啤酒），長期下來，具有肥胖或過重問題者，罹患肝病的風險將是正常體重者的1.52倍，因肝病致死的風險更高出2.2倍。

不僅是肝臟，酒精攝取也與高血壓風險上升有關。根據《韓國醫學科學期刊》的一項研究指出，在韓國男性中，每週攝取超過280克酒精者（相當於每天2罐500毫升、酒精濃度5%的啤酒），其罹患高血壓的風險將增加52%；另有刊登於《Hypertension》的研究顯示，在日本男性中，高血壓風險隨著飲酒量增加而增加，每日飲酒超過60克者，其高血壓風險將增加57%。

「每次喝酒就像是在替壓力鍋升溫」，魏士航形容，酒精讓血壓在不知不覺中逐步升高，一開始可能沒感覺，但久了血管就將難以承受。引發高血壓的往往是長期、小量、持續飲酒的習慣，慢慢的把身體推向失衡的臨界點。

除此之外，酒精會抑制睪固酮分泌，同時導致皮質醇與雌激素濃度上升。這樣的荷爾蒙失衡會降低肌肉量、基礎代謝效率與性慾，使男性不知不覺陷入「外在發福、內在失衡」的惡性循環。

魏士航提醒，男性的啤酒肚、腰圍變寬不只是外在表現，背後隱藏的是內臟脂肪堆積、胰島素阻抗、血糖失衡與荷爾蒙異常等慢性疾病風險。若腰圍超過90公分、近期體重明顯上升，或出現疲倦、性功能減退、餐後昏昏欲睡、血壓偏高等徵兆，建議及早就醫檢查，掌握代謝與內臟脂肪狀況。控糖從不是糖尿病患者的專利，而是現代男性延緩老化、維持性功能與代謝健康的關鍵。◇

☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕
===================================================================
感想:飲酒過量會引發很多健康問題，喜歡喝酒的民眾還是要自我克制。

good123456789tw

酒類太營養了, 人生吃喝多少都是一定的, 吃太多了自然就活不久了.

zebron

夏日無酒不歡 ？
借酒澆愁愁更愁 ！

sos3331

飲酒與灌酒本是不同層次，台灣人較少涉足品酒，多半以豪飲為主。